تعلميات في غاية في الأهمية للوقاية من فيروس كورونا القاتل

أعلنت منظمة الصحة العالمية حالة الطواريء على مستوى العالم بسبب الانتشار الخطير للفيروس الجديد المتوحش كورونا الذي بدأ في مدينة وهان الصينية منذ أيام.

وحتى الآن وكما أعلنت السلطات الرسمية في الصين قتل هذا الفيروس حوالي 304 شخص بينما تم التأكد من إصابة أكثر من 14.000 شخص على مستوى العالم معظمهم من الصين.

وهذا الفيروس ضمن عائلة كبيرة من الفيروسات المسببة للمرض الذي بشبه في أعراضه الأنفلونزا وأكثر الأمراض خطورة مثل متلازمة مرض الالتهاب الرئوي الحاد (السارس) والمرض التنفسي (ميرس).

ونشأ من الحيوانات وأصبح ينتقل بين الحيوانات والبشر.

أعراض المرض
تتلخص أعراض قيروس كورونا القاتقل فيما يلي :
- ارتفاع درجات الحرارة.
- سعال.
- صعوبة في التنفس.
- عدم الشعور بالراحة والإصابة بالصداع خاصة المرتبط بالجهاز التنفسي.

وعند تطوره يحدث
- التهاب رئوي.
- سارس.
- فشل كلوي.
- فشل كبدي
- الموت

وللأسف انتقلت الإصابة بهذا الفيروس إلى الكثير من دول العالم سواء العربية أو الأجنبية، وللوقاية من هذا المرض عليك اتباع التعليمات التالية بمنتهى الدقة والحرص، حتى تنقذي حياتك وحياة المحيطين بك.

1- قبل كل شيء عليك الحفاظ على حنجرتك رطبة دائما ولا تتركيها تجف أبدا بأن تعرضي نفسك للعطش فبمجرد أن تجف أنسجة الحلق سوف يغزو الفيروس جسمك في 10 دقائق.

2- يجب شرب ماء دافيء تتراوح درجة حرارته من 50 إلى 80 سلزيوس للكبار وبالنسبة للأطفال تكون درجة حرارة الماء بين 30 إلى 50 درجة طبقا للعمل.

3- كلما شعرت بأن حنجرتك جافة لاتنتظري واجعلي دائما الماء في متناول يدك.

4- لاتشربي الكثير من الماء في المرة الواحدة فلا فائدة من هذا وبدلا من ذلك حافظي على ترطيب فمك باستمرار.

5- حتى نهاية مارس 2020 لاتذهبي أنت ولا أولادك إلى أي مكان مزدحم وعليك ارتداء الكمامات دائما عند الاضطرار للتواجد في أماكن مثل المواصلات العامة  أو الأسواق.

6- تجنبي تناول الأطعمة المقلية والحارة وتناولي الأطعمة الغنية بفيتامين C.

7- عليك تنظيف الأيدي بشكل متكرر باستخدام غسول أو صابون لليد يحتوي على الكحول وشطفها بالماء جيدا.

8- تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس سواء بمنديل أو حتى بالكوع وإلقاء المنديل المستخدم على الفور في سلة المهملات ثم غسل اليدين.

9- تجنبي الاتصال عن قرب مع أي شخص مصاب بالحمى أو السعال.

10- لو كنت مصابة بالحمى أو السعال وصعوبة في التنفس اذهبي للطبيب فورا واخبريه بآخر أماكن سافرت إليها.

11- عند التواجد في الأسواق تجنبي الاتصال المباشر بالحيوانات والأسطح بدون وقاية.

12- تجنب تناول أي منتجات حيوانية غير مطهية سواء كان ذلك لحوم أو حليب أو أعضاء حيوانات.

13- خصصي سكين ولوحة تقطيع للحوم النيئة ولا تستخدمينها لأي نوع آخر من الأطعمة واغسلي أيديك مباشرة بعد الانتهاء من تقطيع اللحوم وغسل جميع الأدوات جيدا.

14- لايجب تناول أي حيوانات مريضة.

وأخيرا الوقاية خير من العلاج وهذه التوصيات لابد أن تكون أسلوب حياة دائم ولا تقتصر على وقت انتشار الأوبئة فقط.