"الساونا الباردة".. انتشار كبير ومميزات متعددة وخطر على هذه الفئات

يرغب الكثيرون في الحصول على الاسترخاء الذي يجدونه في "حمامات الساونا" والتي من بينها العلاج بالتبريد الذي لا يسمع عنه الكثيرون.

ويشهد العلاج بالتبريد "Cryotherapy" بحسب مجلة "Elle"  حاليا رواجا كبيرا في عالم الرياضة الاحترافية من أجل الاستشفاء السريع للعضلات وتخفيف الألم.

وأصبح العلاج بالتبريد أو ما يعرف "بالساونا الباردة" بحسب المجلة المعنية بالصحة والجمال، متاحا أيضاً للأشخاص العاديين من أجل الاستفادة بمزاياه العديدة للصحة والجمال.

ما هي الساونا الباردة؟
الساونا الباردة عبارة عن جهاز مملوء بالنيتروجين تصل درجة حرارته إلى -150 درجة، ويمكن للشخص أن يمكث داخل الجهاز لمدة 3 دقائق تقريباً.

ويعمل العلاج بالتبريد على استرخاء العضلات وتخفيف الألم والتخلص من احتباس السوائل وتنشيط الأيض وتحفيز حرق الدهون؛ حيث إنه يساعد على حرق نحو 800 سعر حراري، بالإضافة إلى الحصول على بشرة تتمتع بمظهر مشدود والشعور بالسعادة.

وفي المقابل، فإن الساونا الباردة لا تناسب الأشخاص، الذين لديهم مشاكل بالقلب أو الذين يعانون من إكزيما البرودة.