3 مشروبات طبيعية تساعد على التركيز

يعاني الكثير من الطلاب من عدم التركيز، وصعوبات عن الاستذكار، وفي اليوم العالمي للطلاب نقدم 3 مشروبات طبيعية لتحفيز الذاكرة، وفقًا لموقع "healthline"

المشروبات الطبيعية التي تساعد على التركيز والاستذكار:
الشاي الأخضر 
يساعد الشاي الأخضر على تعزيز صحة المخ، وتحسين الذاكرة وارتفاع معدل التركيز، كما انه يساعد على تدفق الدم بطريقة صحية من وإلى المخ، ويقلل من العصبية المفرطة التي يتعرض لها الأشخاص، ويساعد من تقليل نوبات القلق والتوتر، ويحمي الشخص من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والشلل الرعاش.

الزنجبيل
يحتوي كوب واحد من الزنجبيل على العديد من الفوائد التي تساعد على تحسين الذاكرة بشكل فعال، كما أنه مشروب طبيعي ومفيد وينصح بتناوله عند البدء في العمل أو الاستذكار، لأنه يحفز من الذاكرة بشكل كبير.

المرمرية
يطلق عليها مشروب التفكير فهي تساعد على تقوية الذاكرة الضعيفة، وتساعد على تحسين صحة الدماغ، والجهاز العصبي.