الابتعاد عن الكحول والتدخين يقلل خطر الإصابة بالزهايمر والخرف

 مع التقدم في العمر يواجه البعض مشاكل كثيرة تتعلق بالذاكرة، مثل الإصابة بمرضى الزهايمر والخرف وما إلى ذلك، وأشارت دراسة بريطانية إلى أن اتباع نمط حياة صحي له أثر في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، أو غيره من أشكال الخرف، حتى إذا كان لدى الشخص استعداد جيني يزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض.

واستخدم الباحثون البنك الحيوي البريطاني (بايو بنك) لدراسة 200 ألف شخص، في سن 60 أو أكبر، وكان الأشخاص الذين يعانون من مخاطر وراثية عالية ويتبعون عادات صحية سيئة، أكثر عرضة بثلاثة أضعاف للإصابة بالخرف من الأشخاص الذين لديهم مخاطر وراثية منخفضة، ويتبعون عادات صحية جيدة.

وذكرت الدراسة أنه بغض النظر عن مقدار المخاطر الجينية التي يتعرض لها الشخص، فإن اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة التمارين الرياضية، والاعتدال في استهلاك الكحول، وعدم التدخين، يجعل الخرف أقل احتمالا.

وتم مناقشة الدراسة، اليوم، في المؤتمر الدولي لجمعية مرض ألزهايمر في لوس أنجلوس، ونشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية.