العطلات الصيفية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

يبحث الجميع عن الاسترخاء على الشاطئ أو المشي في الجبال أو السفارى، ووجدت دراسة علمية حديثة أن الخروج من المكتب أو الابتعاد عن ضغوط المنزل أمر جيد لقلوبنا.

ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، اكتشف العلماء أنه كلما زاد عدد الإجازات التي يستغرقها الشخص لمدة عام ، قل احتمال إصابته بمتلازمة التمثيل الغذائي.

وهذا هو المصطلح الطبي لمجموعة من الحالات ، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم ، والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.

ووجدت الدراسة أيضًا أنه في كل يوم يقضيه أي شخص فى العطلات الصيفية، يخفض مخاطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بمقدار الربع.

 وأشار الباحثون من جامعة سيراكيوز ، نيويورك ، بقيادة الدكتور "برايس هورسكا" إلى أن الأشخاص الذين يقضون إجازات أكثر تكرارًا خلال السنة لديهم خطر أقل في الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب.

وتتكون متلازمة التمثيل الغذائي من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومستويات السكر في الدم ، وكذلك الدهون المفرطة حول الخصر.

ووجد الباحثون أن خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي انخفض بنسبة 24% كلما أخذ الشخص عطلات أكثر بعيداً عن العمل.

ويعتقد الباحثون أن العطلات تتيح لنا "الانفصال عن العمل والحياة" و "قضاء بعض الوقت مع العائلة أو مشاركة وجبة مع الأصدقاء".

ويضيف الباحثون أن هذا مهم بالنظر إلى "الدور المؤثر الذي تلعبه العلاقات الاجتماعية في الصحة البدنية والنفسية".