كم تحتاجين من الشاي الأخضر كل يوم لتفتيت الدهون بالفعل؟

كثر الحديث عن فوائد الشاي الأخضر، خاصة فيما يخص تفتيت الدهون وإنقاص الوزن، كما أنه يزيد درجة الوقاية من بعض الأمراض مثل ضغط الدم وأمراض القلب وأنواع مختلفة من السرطان.

وتعود قيمة الشاي الأخضر إلى أنه مصدر لمضادات الأكسدة التي تحارب تلف أو خلل الخلايا، ومن ثم تحمي الجسم من الأمراض وتحفزه على أداء كل مهامه كفاءة.

وطرح موقع "هيلث لاين" تساؤلا عن الكمية المفترض تناولها من الشاي الأخضر للاستفادة من كل هذه الخواص، وفي هذا الصدد نقل الموقع المعني بالصحة نتيجة عدة دراسات تنصح بتناول من 3 إلى 5 أكواب يومياً، وأكدت أن كوبا واحدا ربما لا يأتي بنتيجة مؤثرة.

ومن جانب آخر، نصح الموقع بعد إضافة السكر للشاي الأخضر حيث يقوم بدور معاكس لدور الشاي، فالسكر الأبيض يسبب خلل الخلايا ومن ثم تناول أي كمية من الشاي الأخضر المُحلى بالسكر لن يأتي بنتيجة إيجابية سواء فيما يخص الدهون أو الأمراض الأخرى السابق ذكرها.