ماذا يحدث عند ممارسة السباحة بعد الأكل مباشرة؟

من الخرافات المتداولة بشكل كبير هو أن السباحة بعد تناول الأكل مباشرة تتسبب في الإصابة بشد عضلي يعوق السباحة، وتفسير ذلك أن الدم يتجه نحو المعدة للقيام بعملية الهضم، من ثم لا يصل إلى بقية العضلات بشكل كافِ ويتسبب ذلك في حدوث الشد العضلي.

وما أكده موقع "ومانز هيلث" هو أن هذا الحديث ليس له أساس من الصحة، فلدى الإنسان كمية كافية من الدم للقيام بكل المهام في نفس الوقت، وأن تناول الأكل قبل السباحة لا يشكل أي ضرر على الصحة ولن يعوق السباحة بأي شكل.

ولكن هذا لا يعني المبالغة في تناول المأكولات الدسمة على الشاطئ، ليست فقط للحفاظ على الوزن، ولكن لأن الأكلات الدسمة ستشعرك بالكسل.