مشروب مثلج لحرق الدهون

أصبحت المشروبات الصحية حديثاً يعتمد عليه خبراء التغذية كجزء من الريجيم يحارب فكرة الحرمان والجوع التي تعد السبب الأول للملل، وعدم النجاح في رحلة إنقاص الوزن.

وقدم موقع northsouth مشروب مثلج صحي وشهي، له عدة فوائد للصحة والوزن:
- يحفز عملية الأيض لتحسين الهضم وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون.

- يساعد الأشخاص الذين يشعرون بالجوع المستمر على كبح الشهية والحد من تناول الأكلات الدسمة.

- يحتوي على كمية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة تساعد الجسم على محاربة أي عدوى.

- يمد الجسم بالطاقة من ثم يعد اختيار جيد قبل التمرين سواء في الصالة الرياضية أو في المنزل.

- إذا كانت المرأة تعاني من تساقط الشعر أو ضعف الأظافر ستشعر بتحسن كبير إذا بدأت يومها بهذا المشروب المثلج الأخضر.

مكونات المشروب:
- حزمة صغيرة من أوراق السبانخ.

- موزة.

- كوب من حليب اللوز.

- كوب من الأناناس المقطع.

1/2 ملعقة من الزنجبيل الطازج.

- ملعقة من بذور الشيا.

تمزج المكونات داخل الخلاط في صباح كل يوم، ثم يتم تناول المشروب كبديل لوجبة الإفطار، ولتشعر بفرق كبير يمكنك تناول أكلات متوازنة وصحية قليلة الدسم على مدار اليوم.