نصائح لتجنب حروق الشمس والتسلخات خلال أداء مناسك الحج

مع اقتراب موسم الحج من الضروري اتخاذ عدد من الإجراءات الطبية للحجاج خلال أداء المناسك، لعدم التعرض للإصابة بالأمراض الجلدية، وأبرز هذه النصائح هى:

1 تجنب التعرض المباشر للشمس خاصة فترة الظهيرة، ولابد من استخدام "الشمسية".

2  استخدام الكريمات الواقية من الشمس ويوجد أنواع خالية من الروائح يمكن استخدامها خلال المناسك.

3 الإكثار من شرب المياه كثيرا.

4 الذين لا يعانون من أمراض الضغط لابد أن يتناولوا قطعة صغيرة من المخلل لتعويض الأملاح التى  يفقدها الجسم مع العرق والتى تسبب تقلص العضلات ، وهبوط للجسم .

5 استخدام كريمات مضادة للفطريات والتسلخات فى مناطق الثنايا، وبين أصابع القدمين.

6 عند التعرض لأى جروح لابد من استخدام كريمات مطهرة تحتوى على مضادات حيوية.

7 استخدام الكمامة مهم جدا أثناء السير والانتقال فى المناطق المزدحمة.