كيف تؤثر العلاقة غير الصحية على وزنك وصحتك العامة ؟!

حالة علاقتك يمكن أن تحدث فرقا كبيرا على حياتك بصفة عامة، وهنا كيف تؤثر علاقتك العاطفية على عقلك وجسمك:
 
1- زيادة الوزن:
الأشخاص يميلون لاكتساب المزيد من الوزن عندما يكون زواجهم مستقرا في حين يفقدون الكثير من الوزن عندما ينتهي هذا الزواج، عدم الرضا في علاقة يمكن أن يؤدي إلى الشعور العدواني ومشاكل النوم مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

2- الإجهاد:
الأشخاص الذين يمارسون العلاقة الحميمة بشكل متكرر أكثر صحة من غيرهم، وعدم الحصول على ما يكفي من العلاقة الحميمة يمكن أن يجعلك تعانين من الإجهاد والتوتر.

3- القلق:
الصعوبات في العلاقة يمكن أن تضع كل شخص على حافة الانهيار وتؤدي إلى قلق كامل، وهناك دوما صلة بين مشاكل العلاقة وزيادة خطر الإصابة بالقلق.

4- الاكتئاب:
الاكتئاب والقلق يسيران جنبا إلى جنب لذلك إذا كنت في علاقة سيئة فمن المرجح أيضا أن تصابي بالاكتئاب، والنساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب أكثر من نظرائهن من الذكور ستة أضعاف إذا كانت العلاقة بينهما متوترة.

5- ارتفاع ضغط الدم:
تماما مثل النظام الغذائي فإن مستويات الإجهاد يمكن أن يكون لها تأثير على ضغط الدم. فإنه ليس من المستغرب أن تواجهي ارتفاعا في ضغط الدم لديك، والأشخاص الذين يشعرون بعدم الرضا في زواجهم يميلون للإصابة بارتفاع ضغط الدم.