روائح طبيعية لها قوة شفائية

العطور لا تمنحك الرائحة الجيدة فقط، ولكن بعض الروائح لديها قوى شفائية قوية لا تصدق، والتعرض لروائح بعض الأعشاب أو التوابل يمكن أن يكون لها فوائد أكثر مما تتوقعون.. فقط تأكدي من عدم تعرضك لأي رائحة لأكثر من ساعة:

1- النعناع:
أظهرت الأبحاث أن شم النعناع يمكن أن يساعد على خفض مستوى الكورتيزول في الجسم وهو هرمون التوتر، كما يساعد استنشاق زيت النعناع أيضا على تقليل التعب.

2- البرتقال:
تبين البحوث أن رائحة البرتقال سوف تساعدك على تهدئة الضغط، رائحة البرتقال يمكن أن تساعدك في التعامل مع هرمونات التوتر وتحسين مزاجك.

3- الروزماري:
استنشاق الروزماري يمكن أن يحسن سرعة ودقة القيام بالمهام العقلية، فعطر الروزماري يمكن أن يترك لك شعوراً بالانتعاش وتحفيزك عقليا.

4- الخزامى (اللافندر):
الخزامى يمكنه تحسين الاسترخاء وتخفيف أعراض ما قبل الطمث، فرائحة الخزامى يمكن أن تساعد على تقليل القلق والأرق.

5- القرفة:
رائحة القرفة يمكن أن تجعلك أكثر يقظة، وتبين البحوث أن استنشاق رائحة القرفة في زيت القرفة سوف تساعدك على أن تكون أكثر تركيزا.