هل الاستحمام كل يوم في فصل الشتاء ضروري؟
يتهرب الكثير منا من فكرة الاستحمام في الصباح الباكر في فصل الشتاء. ولكن الهروب أحيانًا يمكن أن يكون مفيدًا. يقول خبراء الجلد بأن الاستحمام اليومي يمكن أن يؤثر سلبًا على الجلد لأننا نستحم أكثر من اللازم، ولكن ماذا عن مضار الاستحمام اليومي في الشتاء؟
لم يتسخ جسمك بعد:
تقول طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة رانيلا هيرش أن السبب الذي يدفع الناس للاستحمام كل يوم له علاقة مع الأعراف الاجتماعية أكثر من كونه روتين نظافة، فقد أظهرت الدراسات أن الجلد يملك آلية فعالة لتنظيف نفسه بنفسه، إذا كنت لا تلعب الرياضة أو تعرق كل يوم حسب طبيعة عملك فأنت غير مضطر إلى الاستحمام كل يوم في فصل الشتاء.
أنت معرض لجفاف الجلد:
إذا كنت تقوم بالاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة كل صباح لتوفر لجسمك بعض الدفء والراحة، فأنت فعليًا تضر جسمك أكثر مما تنفعه، الماء الساخن يمكن أن يجعل الجلد أكثر جفافًا كما يجرده من الزيوت الطبيعية التي ينتجها لحمايته وترطيبه، إذا كان الاستحمام كل يوم ضرورة، استخدم الصابون المرطب والشامبو، وقلل وقت الاستحمام قدر الإمكان.
أنت تخسر البكتيريا الجيدة:
ينتج الجلد بكتيريا جيدة للحفاظ على صحته وحمايته من سموم المنتجات الكيماوية، الاستحمام كل يوم يحرم بشرتك من هذه البكتيريا الجيدة، يفضل الاستحمام مرة واحدة كل يومين أو ثلاثة أيام.
أنت تضر بأظافرك:
الاستحمام بالماء الساخن يوميًا يمكن أن يتلف أظافرك لأنها تتمدد وتصبح رقيقة ومقشرة بسرعة، تميل الأظافر إلى امتصاص الماء أثناء الاستحمام، وهذا سوف يجعلها تفقد الرطوبة والزيوت الطبيعية، مما يجعلها جافة وضعيفة.
أنت تهدر الماء:
وفقًا لدراسة نشرت مؤخرًا أن الشخص العادي يستهلك 55 لترًا من الماء يوميًا للاستحمام فقط، وهذا هدر للماء.
