للأمهات .. اجعلي طفلك أكثر ذكاء !
تفاحة فى اليوم يمكن أن تعزز مستوى الذكاء لدى طفلك.
وفقا لدراسة أجراها العلماء أن تناول الفاكهة أثناء الحمل قد يعمل على تحسين مستوى الذكاء لدى طفلك، فقد وجد العلماء أن قيام الأم الحامل بتناول وجبة خفيفة من الفاكهة يوميا خلال الحمل يعمل على زيادة القدرات المعرفية لطفلها بعد سنة واحدة من الولادة، كما ارتبط تناول الأسماك أيضا بنفس الموضوع.
يقول الأطباء بأنهم فوجئوا بوجود علاقة قوية بين استهلاك الأم الحامل للفاكهة وزيادة قدرة طفلها المعرفية بعشرات الأضعاف، ولكن بالطبع لا تزال هذه الدراسة أولية، ومع ذلك لا يوجد ضرر إطلاقا من التجربة،بالطبع نحن لا نقترح هنا أن تقوم الأم الحامل بتناول الكثير من الفاكهة وذلك لما له من آثار جانبية من حيث الإكثار؛ حيث أثبتت دراسة أخرى أن تناول الأم الحامل للكثير من الفاكهة خلال الحمل قد يزيد من خطر إصابتها بسكر الحمل أو زيادة الوزن المفرطة.
فى نهاية المطاف على المرأة الحامل تناول ما لا يزيد عن كوب ونصف إلى كوبين من الفاكهة يوميا؛ فالفاكهة هى مصدر مدهش للمغذيات النباتية والألياف التى تساعد فى تكوين الجنين والتى يمكن أن تلعب دورا فى تحسين الوظيفة الإدراكية له على حد سواء.
