فاكهة شهيرة تحميك من سرطان القولون ومرض السكر

إذا كنت ترغب في البقاء بحالة صحية جيدة، وتبحث عن كل ما هو مفيد ويعزز صحتك، ولكنك تبحث دائما في الأطعمة المسبكة والمحمرة، فأنت مخطئ.

أوضح موقع " bold sky"، في تقرير نشره، أن الفواكه تعد حجر الأساس للبقاء بصحة جيدة، كونها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تعزز الصحة العامة للجسم، وأبرزها المانجو لأنها مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن.

وتعمل المانجو على الحماية من سرطان القولون وعنق الرحم، كونها مصدرا ممتازا للمواد المضادة للأكسدة، علاوة على احتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في ضبط مستوي ضغط الدم ومن ثم الحماية من أمراض القلب.

وتحتوي المانجو على فيتامين " E"، اللازم للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم الذي يؤدي إصابتها بخلل في حدوث مشاكل صحية وخيمة، بالإضافة إلي أن المانجو يحتوي على إنزيمات تساعد في علاج الحموضة ومشاكل الجهاز الهضمي.

وتعمل المانجو على الحفاظ على مستوى الكولسترول في الدم، فضلًا عن قدرتها على إنقاص الوزن بصورة كبيرة ومن ثم الحماية من خطر الإصابة بالسكر.