5عادات للمرأة قد تؤدي الى ترهل الثديين .. إحذريها

تهتم  النساء بالمحافظة على صدورهن غير مترهلة ، وتقول "وفاء عناني مدربة" الإيروبكس ، إن هناك عادات سيئة للمرأة تؤدي الى ترهل الثديين.

وهى:

- التدخين ، حيث أنه يعمل على القضاء على ليونة الجلد ومرونته ، كما أنه يقلل من الكولاچين الموجود تحت الجلد وهو سبب كافي لحدوث الترهلات بالثديين.

- زيادة الوزن ونقصانه بشكل متكرر ، يعمل على اصابة الثديين بالترهلات حيث أنه في حالة زيادة الوزن ترتفع نسبة الدهون في الثديين ، ومع انخفاضه تقل نسبة الدهون مما يجعلهما يبدوان مترهلان.

- عدم ممارسة الرياضة ، ليس فقط التي تخص منطقة الصدر ، بل الرياضة عموماً لها تأثير ءيجابي على شد ترهلات الثديين.

- عدم النوم على البطن ، فهي عادة كثير من السيدات مما يصيبهن بترهات الثديين.

- السير والجلوس وانت مفرودة الظهر وليس وأنت منحنية للأمام.