نصائح للتخلص من رائحة العرق

رائحة العرق مشكلة تؤرق الكثير من الرجال خصوصا أثناء تواجدهم في الأماكن المزدحمة والمغلقة وعند ارتداء ملابس غير قطنية، وتزداد هذه المشكلة في فصل الصيف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وارتفاع معدلات الرطوبة.

ويعتبر استخدام مزيلات العرق أحد الحلول ولكنه يكون بشكل مؤقت، ولذلك نقدم لك حلولًا أكثر فاعلية للتخلص من رائحة العرق تمامًا.  

وعلى الرغم من وجود حلول طبية مثل حقن البوتكس والليزر، إلا أن الحلول الطبيعية مازالت حاضرة بقوة لحل هذه المشكلة.

  وللتخلص من رائحة العرق يمكنك اتباع الوسائل الآتية:  

- استخدام عصير الخيار لاحتوائه على الماغنسيوم فيعد وسيلة طبيعية لإزالة رائحة العرق.

  -استخدام الخل لأنه له تأثير مقاوم للبكتيريا التي تسبب رائحة العرق الكريهة.

  -يجب حلاقة الشعر باستمرار من تحت الإبط.

يمكن استخدام مواد تمتص العرق مثل بودرة التلك، النشا، baking soda، الشبه، الشمر.

  -ارتداء الملابس القطنية مفيد في تقليل مشكلة العرق لأنها تمتص العرق و تقلل الاحتكاك.

وهناك علاقة عكسية بين التغذية الصحية ورائحة العرق كلما كان الغذاء صحيا كلما كانت رائحة العرق أقل حدة لذلك يجب الآتي: 

- الإكثار من أكل الفواكه والخضراوات الورقية الغنية بالكلوروفيل مثل السبانخ والبقدونس والخس والجرجير. 

- تجنب أكل الثوم والبصل واللحوم والمقليات والطعام المسبك والأطعمة الغنية بالدهون والمشروبات الغنية بالكافيين.

- شرب كميات كبيرة من المياه يوميا يساعد في تخفيض تركيز اليوريا التي تسبب رائحة العرق الكريهة.