وصفات طبيعية لتأخير ظهور الشعر الأبيض
يميل الشعر إلى اللون الأبيض حين تنخفض مادة الميلانين في الجسم، وهي المادة المسئولة عن إعطاء الشعر لونه. وتساهم العادات الغير صحية كالتدخين والمشروبات الكحولية بالتسريع من ظهور الشعر الأبيض، وذلك بسبب المواد المضرة الكثيرة التي تدخل إلى الجسم، وبالإضافة إلى تجنب تلك العادات غير الصحية ننصحك بالقيام بالخطوات التالية لتأخير ظهور الشعر الأبيض:
- تناول السمك بشكل منتظم: السمك يحتوي على أوميجا 3 وهي مادة مضادة للأكسدة، والتي تؤخر ظهور الشيب، وخاصة سمك السلمون والسردين.
- تدليك الشعر بزيت الزيتون: يدلّك الشعر بزيت الزيتون من الجذور إلى الأطراف قبل الاستحمام بربع ساعة، يساعد ذلك على تقوية بصيلات الشعر التي بدورها تؤخر ظهور الشعر الأبيض
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين B وأهمها اللحوم والألبان، والقمح.
- تناول الأغذية التي تحتوي على معدن السيلينيوم فهو من المعادن التي تدخل في تركيب الميلانين، ويتواجد هذا المعدن في كل من الجوز والكاجو واللوز.
- يمكن أن يؤثر عدم العناية بالشعر وعرضته للتقصف والمواد الكيماوية بتسريع ظهور الشيب.
- التوتر والضغط النفسي سببان رئيسان لظهور الشيب.
