شوربة منزليّة سهلة لحرق الدهون

سرّعي عملّية حرق الدهون لديكِ واخسري الكيلوجرامات الزائدة في سرعة قياسيّة بمجرّد تناول الشوربة الحارقة للدهون!

المقادير:
-حبة جزر مقشّرة ومقطّعة

-حبة باذنجان مقطّعة وغير مقشّرة

-حبة فلفل مقطّعة

-حبتين من الطماطم مقشّرة ومقطّعة

-حبة ملفوف مقطّعة

-حبّة بصل مقشّرة ومقطّعة

-حبة لفت مقطّعة

- 200 جرام فاصوليا مفرومة

-باقة من الكرافس مقطّعة

-نصف ملعقة صغيرة من الملح

-نصف ملعقة صغيرة من الكاري

-نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

طريقة التحضير:
اسكبي مختلف الخضروات المقطّعة في وعاء وأضيفي إليها ليترين ونصف من الماء ثمّ اضيفي التوابل.

ضعي الخليط على النار كي ينضج مع إحكام إغلاق الوعاءة، ثمّ أزيليه واخلطيه في الخلاط الكهربائي.

التعليمات:
تناولي هذا الحساء كوجبة رئيسيّة خلال اليوم، وذلك مع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات ويشمل إجمالاً كميات معتدلة من مختلف أنواع الخضار والفواكه ما عدا الحبوب المجفّفة، الموز والأفوكادو، كذلك، تستطيعين تناول اللحوم الحمراء والدجاج والسمك على أن تكون مشويّة أو مسلوقة.