العادات الصحية تحمي طفلك من السمنة

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الأمهات يستطعن حماية أطفالهن من مرض السمنة وذلك عبر التحكم في النظام الغذائي الذي تقدمه للطفل خصوصا في الستة سنوات الأولى من عمره وتعويده على نوعية الأطعمة الصحية وعلى نظام غذائي سليم وتخصيص مواعيد ثابتة لتناول وجبات الطعام .

كما نصحت الدراسة بالمحافظة على سلامة الصحة النفسية للطفل وتنشئته في بيئة أسرية بها سلام نفسي ونظام في أوجه الحياة المختلفة ، وذلك لأنه إذا حدث اضطراب نفسي للطفل نتيجة سوء المعاملة أو وجود نزاعات من حوله ، إضافة إلى عدم وضع نظام للحياة داخل المنزل يمارسه جميع أفراد الأسرة ، فإن ذلك يخلق نوع من الفوضى لتكون أولى خطوات الطفل نحو زيادة الوزن .