رقصة فنزويلية تساعد علي خفض الدهون

أوضح المتخصصون أن الرقصة الجديدة المشابهة لرقصة الأيروبك تساعد على حرق ما بين 500 إلى 1000 سعر حرارى فى الساعة.

يذكر أن هذه الرقصة قد اشتهرت على يد الممثلة الأميركية جين فوندا التي تأتي من فنزويلا وقد نجحت نجاحا ساحقا في الولايات المتحدة وأسبانيا، مما شجع الفرنسيين على ممارستها لحرق ما بين 500 إلى ألف سعر حراري في الساعة.

والرقصة الفنزويلية الجديدة هي خليط من موسيقى الصلصة والميرنج والتشاتشا والبوب التي تنتشر في دول أمريكا اللاتينية والتي توصل إليها الراقص راندي، وهي تعتمد على حركات للعضلات مما ينعش القلب والتنفس الرئوي إلى جانب خفض السعرات الحرارية.