بخطوات سحرية سيزداد جمالك وأنت نائمة

إذا كنت تعشقين النوم، اعلمي أن هناك طرق تعيد لبشرتك وشعرك الإصلاح والحيوية وتمنحك مظهراً جميلاً وصحياً بعد استيقاظك وطوال اليوم.

 

بغض النظر عن عدد سنوات عمرك، فإن هذه الطريقة هي سيدة الطرق ليزداد جمالك وأنت نائمة، فقط استخدمي كريماً ليلياً مضاد لعلامات التقدم في العمر ويفضل أن يحتوي على حمض الهيالورونيك لأنه يمنح البشرة الترطيب وينعم مظهر التجاعيد ويقللها، ولا تنسي بترطيب يديك وأي منطقة جافة أخرى بجسمك، وكذلك ضعي مرطب شفاه حتى تستيقظي بدون أي تشققات أو جفاف.

 

عند النوم على جانب واحد يزداد ظهور التجاعيد على ذلك الجانب، لكن النوم على ظهرك يجنبك الظهور المبكر للتجاعيد ويقللها، وإذا كانت عينيك تبدو منتفخة عند الاستيقاظ، استخدمي وسادة إضافية لأن النوم على وسادة واحدة يجعل السوائل الموجودة في الوجه تتجمع في المنطقة المحيطة بالعينين.

 

يجب غسل أغطية الوسائد بصفة متكررة، ويفضل استخدام الأغطية المصنوعة من الحرير أو الساتان لأنها أقل احتكاكا بالبشرة مما يقلل من ظهور التجاعيد.

 

بالطبع تعلمين أن الماء مفيد جدا للبشرة، ولأنك لا تستطيعين شرب الماء وأنت نائمة، حاولي استخدام جهاز ترطيب وهو جهاز يضخ بخار الماء في الجو طوال الليل  ليبقيك في حالة من الترطيب خلال النوم.

 

بالطبع لن تتناولي الطعام وأنت نائمة، لكن يمكنك تجنب تناول بعض الأطعمة قبل النوم مثل الأطعمة عالية الملح والتي تحتوي على الكحول لأنها تصيب الجسم بالجفاف وتزيد من الانتفاخات في الوجه.

 

حاولي رفع شعرك قبل النوم لإبعاد الزيوت الموجودة به من أن تتسرب على بشرة وجهك، بالإضافة إلى استخدام بلسم يبقى على الشعر سوف تزيدين من تغذيته، واحرصي على أن يكون الشعر مرفوعاً ومصففاً في صورة كعكة أو ذيل حصان رخو غير مشدود.

 

إذا تركت المكياج على وجهك أثناء النوم سوف يتسبب ذلك في سد مسام البشرة بالإضافة إلى مشكلات أخرى أنت في غنى عنها، لذلك حاولي إزالة المكياج قبل النوم بمزيل أو حتى بمناديل مبللة، وهذا ليس أفضل شيء تفعلينه إنما أفضل من أن تنامي وعلى بشرتك كومة من المكياج.