كيف توقفين حكة الجلد؟
02:55 م - الأحد 13 أبريل 2014
خاص الجمال - هايدي عادل
ربما تبدو الحكة مثل الوسيلة الطبيعية لاقتيادك إلي الجنون، ولكن هذا الإحساس قد صمم في الحقيقة ليجعلك آمنة؛ فمن خلال إثارة الرغبة في الحكة، فإن جلدك يتطلب الاهتمام لمساعدته علي حمايته من المعتدين من أمثال البكتيريا أو الحشرات.
ويمكن ان تبدأ الحكة من تحفيز مادي مباشر مثل السترات الصوفية التي تؤثر علي الجلد الحساس، وفي نفس الوقت يوجد تحفيز داخلي مثل إطلاق الهستامين خلال رد الفعل التحسسي، ويمكن أن يبدأ الأمر في مخيلتك، فبرؤيتك لأحد يحك جلده يمكن لذلك أن يجعلك تشعرين بالرغبة بالحكة أيضاً بشكل حرفي.
وفي فصل الشتاء، فإن الهواء البارد وقلة معدلات الرطوبة قد يؤدي إلي جفاف الجلد ويمكن أن يجعلك تشعرين بالحكة الشديدة.
ومهما كانت المحفزات، فإن أعصاب الألياف سي الموجودة تحت سطح الجلد تصبح نشطة فترسل إشارة عاجلة إلي المخ لحك الجلد، الخدوش التي يتم رؤيتها ربما تشعرك بشعور رائع أولاً، ولكن الأمر ينتهي دائما بشعور أسوأ بسبب تهيج الجلد بشكل أكبر، ثم يعود لك الشعور بالحكة بشكل انتقامي أقوي من ذي قبل.
وأفضل طريقة للحصول علي الراحة هي الوصول إلي جذور المشكلة التي تتسبب في الحكة.
أفضل أربع طرق للراحة:
1- الترطيب:
الجلد شديد الجفاف، من أكثر الأسباب شيوعاً للحكة، لذا فهو يحتاج للترطيب، فالماء علي سطح الجلد يمكن أن يكون له تأثير مجفف للجلد عند تبخره، وبما أن منتجات اللوشن تحتوي علي مياه بنسبة أكبر من 70%، ويحتوي الكريم علي مياه بنسبة 50%، لذا فمن الأكثر حكمة أن تلجئي إلي المنتج الأكثر ثراء بالمياه ذى أساس كريمي.
ابتعدي عن المنتجات ذات الصيغ العطرية القوية والتي يمكنها أن تجعل الجلد أكثر جفافاً بسبب العطر وتسبب الأضرار أكثر من المنافع.
2- استخدام مضادات الهيستامين:
أكثر الأشياء المسببة للحكة المثارة من الهيستامين هي أنواع الحساسية الموسمية ولدغات النموس المزعجة، لذا ابحثي عن مضادات للهيستامين غير مسكنة لتحصلي علي الراحة طوال اليوم بدون أن تشعري بالنعاس.
وننصح هنا باستخدام Claritin و Zyrtec ولكن عليك استشارة طبيبك أولا بأي حال من الأحوال.
3- جربي الكورتيكوستيرويد الموضعي:
هذا النوع من الأدوية مماثل لالكورتيزول، وهو هرمون تقوم الغدد الكظرية بإنتاجه لمحاربة الالتهابات داخل الجسم، الكورتيكوستيرويد يوقف الحكة الصادرة عن مسببات الالتهابات مثل الأكازيما، ردود الفعل التحسسية، اللبلاب السام والطفح الجلدي.
لذا الجئي إلي طبيب الجلدية ليساعدك إذا كنت بحاجة إلي أدوية موصوفة إذا لم تجدي الراحة من الخيارات المتاحة لك لهذه الحالة.
4- حمام دقيق الشوفان:
أحيانا تجدي نصائح الأمهات القديمة، لذا فهذا العلاج المنزلي رائع للغاية، فدقيق الشوفان محمل بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات والتي تساعد علي تهدئة حكة الجلد.
ولكن ينبغي أن يكون دقيق الشوفان صمغياً colloidal بنسبة 100% ليعمل بشكل أفضل، لذا رشي مقدار ملعقة طعام من الشوفان تحت ماء الصنبور الجاري الدافئة، وانقعي المنطقة المصابة أو جسدك فيها من 15 إلي 20 دقيقة.
ثم جففي جسمك بالمنشفة ثم رطبي جسمك علي الفور بعد الخروج من حوض الاستحمام لحبس الترطيب في الداخل.
