فوائد الكاجو

يعتبر الكاجو من المكسرات التي تتميز بالطعم الرائع ويحتوى الكاجو على أقل نسبة من الدهون بين انوا المكسرات المختلفة، والكاجو غنى جدا بالمعادن مثل النحاس والزنك وهما من المواد الغذائية الأساسية لنشاط الجسم.

 

يحتوي كل 30 غ من الكاجو المحمّص على حوالي 160 سعرة حراري، لذلك ننصحك بتناول الكاجو يومياً أو إضافته إلى صدر الدجاج قبل خبزه في الفرن.

 

- ينفع في حالة وجود فقر في الدم نظراً الى احتوائها على نسبة عالية من المعادن التي تعتبر مفيدة لصحة الانسان كالزنك والحديد.

 

- يعمل على تحسين وتنشيط القدرة الجنسية بالنسبة الى الرجل.

 

- يتكوّن من نسبة لا بأس بها من الدهون غير المشبعة التي تزيد من نشاط الخلايا والأنسجة.

 

- يتكون من مضادات الأكسدة وفيتامينات تقوي مناعة الجسم.

 

- ينفع في علاج القرحة وألم الأمعاء.

 

- يعمل على تنبيه المخ وتنشيطه نظراً الى تكوّنها من نسبة عالية من الفوسفور الذي ينفع أيضاً لنمو العظام ونمو الأسنان وسائر أعضاء الجسم.