تعرفي على فوائد تربية العضلات
08:36 ص - الإثنين 27 يناير 2014
لا تعرف المرأة أهمية بناء العضلات بالنسبة لها، اعتقادا منها أن العضلات تقتصر فقط على الرجال، ولكن قد تغيرين رأيك بعد معرفة فوائد تربية العضلات:
- تعمل على شد الجسم ومنع ظهور السيلوليت في الجسم.
- تحمي العظام وتحافظ على نسبة الكالسيوم به.
- تساعد العمود الفقري في الكثير من مهامه.
- الحفاظ على العضلات تساعد في تنظيم الدورة الدموية، ما يقلل من نسبة ضيق الأوعية الدموية، وتحسن من الأداء الوظيفي لعضلة القلب وصحته.
- الحفاظ على العضلات يقلل من خطر الإصابة بمرض السكر.
