أسباب تدفعك إلى تناول الرمان
11:43 ص - السبت 28 ديسمبر 2013
خاص الجمال - سماء هاني
يعتبر الرمان واحدا من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين، وهو يقدم أكثر من مجرد طعم لذيذ لا يصدق. وهو يعتبر من الفواكه ذات العناصر الغذائية العالية والفائدة الشافية، وفيما يلي بضعة أسباب للبدء في تناول الرمان، أو على الأقل شرب عصيره، إذا لم تكن قد تناولته حتى الآن.
- الرمان يؤثر على الشيخوخة:
فالرمان يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، ويعتبر عصير الرمان أفضل دليل على امتصاص الجذور الحرة من الجسم.
- يحمي الكلى:
حيث نشر بحث جديد منذ عدة أيام يفيد بأن الرمان يساعد في تجنب مشاكل وتلف الكلى، كما أنه يساعد في حماية الكليتين من السموم.
- الرمان يحمي ويجدد الكبد:
أظهرت المزيد من البحوث الجديدة التي نشرت في دورية أخرى أن عصير الرمان لا يحمي فقط الكبد، بل إنه يساعد على تجديده بعد التلف.
- الرمان يعزز من الجهاز المناعي:
الرمان وعصيره يحتوي على فيتامين C المعزز للجهاز المناعي، وهو المعروف بفائدته أثناء أدوار البرد والأنفلونزا.
- الرمان هو مضاد للحساسية:
يعتبر الرمان غني جدا بمواد تعرف بالـ "بوليفينول" التي أثبتت أنها تحد من العمليات الكيميائية المرتبطة بالحساسية.
- الرمان يقي من أمراض القلب:
حيث أثبتت دراسة جديدة أنه يعزز من قدرة الجسم على تقليل الكوليسترول ومكافحة الجذور الحرة في نظام الأوعية الدموية.
- الرمان يقي من سرطان البروستاتا:
حيث أفاد بحث صادر عن إحدى الجامعات بأن الرمان وعصيره يعمل على موت خلايا السرطان.
- الرمان يقي من سرطان الثدي:
قام الباحثون بإحدى الجامعات بدراسة آثار الرمان وعناصره الغذائية في مكافحة سرطان الثدي، ونشرت الدراسة في إحدى الدوريات وخلصت إلى أن الرمان يمكن أن يكون علاجا فعالا للغاية لمنع تطور السرطان.
- الرمان يقي من سرطان الجلد:
ارتبط تناول الرمان بانخفاض نسبة الإصابة بنوعي سرطان الجلد؛ سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية، جاء ذلك وفقا لبحث جديد نشر في مجلة الأمراض الجلدية.
- الرمان يحمي الحمض النووي:
أثبتت المغذيات النباتية والمواد المضادة للأكسدة في الرمان فاعليتها في حماية المادة الوراثية في الجسم.
حيث أفادت الدراسات أن الرمان يعمل على منع زيادة ضغط الدم، وهو المرتبط بتناول وجبات عالية الدهون.
- الرمان يحمي ضد العدوى:
أظهرت دراسة جديدة أن مستخلص الرمان يزيد من فاعلية دواء يستخدم في محاربة البيكتريا، ومن ثم يقلل من حدوث العدوى.
- الرمان يجنبك الزهايمر:
حيث تعمل تلك الفاكهة على منع أو إبطاء تطور الزهايمر، بل ويزيد من الوظائف العقلية في التذكر وغيره.
- الرمان يحمي من هشاشة العظام:
حيث أثبت فاعليته في علاج هشاشة العظام، وذلك لما يحويه من أغذية نباتية شافية بالإضافة إلى البوليفينول.
ربما يعجبك
