دراسة : المشى ساعة يوميا يقلل الإصابة بسرطان الثدى بنسبة 14 %
01:25 م - الأربعاء 9 أكتوبر 2013
أشارت دراسة طبية حديثة إلى أن المشي بواقع ساعة واحدة يوميًا يعمل على تقليل مخاطر إصابة النساء بسرطان الثدي بنسبة 14 %على الأقل.
وبحسب الدراسة التي أجريت في الولايات المتحدة، فإن ممارسة الرياضة بشكل معتدل، مثل المشى العادى لمدة ساعة يوميًا من شأنه أن يقلل من خطورة الإصابة بالمرض مقارنة مع النساء اللواتى لا يمارسن الرياضة.
وتعد هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تكشف عن العلاقة بين ممارسة الرياضة اليومية لدى النساء وبين تأثير هذه الرياضة فى مرض سرطان الثدي، الذي يمثل مشكلة حقيقية بالنسبة للسيدات في مختلف أنحاء العالم.
وأجرت الدراسة هيئة أمريكية متخصصة بمكافحة مرض السرطان، وشملت الدراسة أكثر من 73 ألف امرأة من اللواتي انقطع عنهن الطمث، أو تجاوزن سن اليأس، وهن الأكثر عرضة عادة للإصابة بهذا المرض.
وقال 47 % من النساء اللواتي مارسن الرياضة بشكل يومي إنهن مارسن رياضة المشى فقط، ما يؤكد أن المشي اليومي وحده كافٍ للتخفيف من مخاطر الإصابة بالمرض.
ربما يعجبك
