أسرار غير متوقعة عن الولادة وكيف تتعاملين معها
12:44 م - السبت 13 يوليو 2013
خاص الجمال - إيناس مسعود
ربما تعتبرين نفسك زوجة مثقفة جدا حيث حصلت على دروس مكثفة عن الحمل وتقرأين الكثير من الكتب عن الأمومة، كما لم تتوقفي عن توجيه التساؤلات الكثيرة لطبيب أمراض النساء والتوليد، لكن عندما يأتي الموعد المحدد للولادة بالتأكيد سيكون هناك أشياء قليلة لكنها شديدة الأهمية والخطورة حول المخاض والولادة تجهلينها ولم تتوقعيها.
هنا قائمة بالجوانب المثيرة للدهشة عن الولادة وكيف يمكنك إعداد نفسك لها.
اعلمي أن الانقباضات أو التقلصات قد يحدث لها بطء:
تبدأ انقباضات الرحم عادة ببطء ثم تزداد بشكل متتالٍ خلال فترة الولادة، لكن الذي ربما لا تعلمينه أنه بمجرد حدوث التوسع يحدث لمعظم النساء فعليا حالة من توقف الانقباضات لفترة قصيرة ويجدها البعض فرصة تسهل التعامل معها خلال تلك المرحلة، وللاستفادة من هذه الفترة الوجيزة خذي قسطا من الراحة أو احصلي على رشفة ماء ثم التركيز والاستعداد للدفع مرة أخرى.
تعتقدين أن الولادة انتهت ولم تنته بعد:
عند نزول الطفل، تعتقدين أن عملية الولادة قد انتهت، لكن يخبرك الطبيب أن تعدي نفسك لدفعة أخرى وهذا هو الوقت الذي ستنزلين به المشيمة، ربما يدهشك ذلك إذا لم ينبهك أحد لهذه النقطة.
إنها مرحلة غير مؤلمة أو مؤذية حيث يقوم الطبيب بإعطائك حقنة تساعدك على إنزال المشيمة بطريقة سريعة وعادية، وسوف تكونين مشغولة جدا لدرجة لن تنتبهي للنظر إلى طفلك أو حتى تدليله.
طفلك سيكون جائعا فور الولادة:
تثير عملية الولادة الجوع والعطش لدى الطفل ولذلك يحتاج بشدة إلى التغذية بعد ولادته مباشرة، ويسمى أول حليب ينزل من ثدي الأم "اللبأ" لأنه معبأ بالفيروسات والبكتيريا القاتلة للأجسام المضادة.
لا تختفي بطنك فور الولادة:
رغم أن بطنك ستتقلص لأسفل بسرعة في الأسبوع الأول بعد الولادة لكن سوف تلاحظين أنه ما زال هناك بعض المظهر المنتفخ، حيث تبدو معظم النساء بعد الولادة وكأنهن حوامل لفترة تستمر حوالي 6 شهور، ويعود السبب وراء ذلك أن الرحم يأخذ بعض الوقت حتى يستعيد وضعه الطبيعي.
الجيد أن الرضاعة الطبيعية تساعد في عملية استعادة الجسم لوضعه الطبيعي بعد حوالي 4 أسابيع على الأغلب.
يمكنك العودة إلى منزلك أسرع مما تتوقعين:
قد تخبرك والدتك أو جدتك حكايات كثيرة عن أنه من الطبيعي أن تبقي في المستشفى لمدة تصل إلى 4 أيام بعد الولادة، لكن هذا ليس الحال في عصرنا الحالي، بشرط أن تتم عملية الولادة بدون مضاعفات (لا ولادة قيصرية أو غرز) وفي هذه الحالة يمكنك العودة لبيتك خلال 24 ساعة.
عزيزتي الحامل، في الأسابيع التي تسبق موعد ولادتك التزمي بما يلي:
- من المهم أن تعدي نفسك وزوجك من الناحية الجسدية والعقلية لهذا الحدث.
- وفي أسبوع الولادة احرصي على تناول الكثير من الأطعمة عالية الطاقة كالحبوب والمكرونة.
- وحافظي على ترطيب جسمك بقدر المستطاع.
- أكثري من الحركة.
- حافظي على تنشيط جسمك لتسهيل عملية الولادة.
