إخصائي أمراض قلب : ممارسة الرياضة تقي من تصلب الشرايين

قال الدكتور حمدي بدران، إخصائي أمراض القلب والأوعية والدموية، إن ممارسة الرياضة تؤدي إلى وقاية الإنسان من أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب.

 

وأشار بدران إلى أن بعض البحوث أثبتت أن ممارسة بعض الأشخاص رياضة الجري والسباحة وركوب الدرجات تزيد معدل ضربات القلب لديهم، حيث تقوى عضلة القلب وترفع كفاءته الوظيفية وقدرته على ضخ الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة مما يؤدي إلى حصول هذه الاعضاء على قدر كاف من العناصر الحيوية الضرورية لاستكمال وظيفتها.

 

وأكد أن ممارسة الرياضة تؤدي أيضا إلى زيادة تدفق الدم في الأعضاء وتخليصها من المواد الضارة التى قد تسبب أمراضا عضوية، حيث نجد أن عضلة القلب الرياضي معدلات ضربات القلب فيها أقل من معدلها عند غير الرياضيين، نظرا لأن القلب القوي ليس بحاجة إلى إسراع ضرباته لدفع قدر كبير من الدم.

 

وأضاف أن معدل ضربات القلب وقت الراحة حوالي 80 ضربة في الدقيقة لغير الرياضيين، في حين أن هذا المعدل لا يتجاوز 60 ضربة في الدقيقة بالنسبة للرياضيين.