نصيحة ذهبية.. دليلك لشعر صحي في ربيع 2013

ليست هناك خطة معينة أو اتجاه معين، المهم هو العمل على تحريك النهايات العصبية للشعر وتحريك جلد الرأس، ومنع التصاقه بالعظم بواسطة الألياف التى تخنق الشعر، والتدليك الصحيح هو ذلك الذى يتم بقوة بحيث تتحرك جلدة الشعر كلها.

 

وهى تتم بتشابك اليدين بحيث تشكلان شبه خوذة تطبق بقوة على فروة الرأس، فيتعرض الجلد لضغط راحتى اليد ثم تحرك الفروة جيئة وذهابا، ويستمر هذا التدليك عشر دقائق صباحا ومثلها مساء، ويجب الاهتمام بتحريك الجلد كله فوق عظم الجمجمة وليس الاكتفاء بتحريك الأصابع فوق فروة الشعر.

 

يفضل استخدام أحد الزيوت الدافئة أثناء التدليك لتسهيل حركة اليد ولتليين الشعر، ويساعد الدفء على تخلل الزيت للطبقة الخارجية للشعر، وقبل عمل هذا النوع من التدليك يمشط الشعر جيدا.  

 

خدعة بسيطة وسهلة التجريب، وهي استخدام بكرات الشعر كبيرة الحجم، وخاصة في منتصف الرأس (تاج الرأس) وهي أكثر الأماكن التي كثيرا ما تعاني السيدات من هبوطها.. كل ما عليك فعله هو لف الشعر على بكرات كبيرة وتركه لمدة 30 دقيقة ثم تمشيطه بلطف وتثبيته بالسبراي وستلاحظين الفرق.

 

تجنبي تلك العادة السيئة وهي ترك الشعر ملفوفا وهو مبلل في المنشفة، فالشعر المبلل يكون ضعيفا وأكثر عرضة للتمزق بواسطة القطن الذي يدخل في تركيب المنشفة، وهو ما سيتسبب حتما في تهيش الشعر وتقصفه على المدى الطويل، ويمكنك أن تستعيضي عن ذلك بعصر الشعر بلطف بيديك ثم تركه ليجف طبيعيا من 5-10 دقائق قبل اللجوء إلى المجفف الكهربائي.

 

كثيرا ما تعرض السيدات شعرهن للمياه بشكل مفرط خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، وخاصة في المنطقة الأمامية من الشعر وأطرافة، فقد أكد خبراء العناية بالشعر أن تعريض أجزاء بعينها من الشعر بشكل مفرط للمياه يتسبب في إضعاف كثافة الشعر وبالتالي سقوطه.

 

 

 

 

 

 

أفضل طريقة لإعادة الحيوية لشعرك هذا الربيع هو شامبو صبغة يمكن استعماله في المنزل لتحسين لون شعرك الذي ربما بهت في فصل الشتاء، المعالجة المؤقتة رائعة فهي تجلب التغيير وتستمر لمدة 20 شطفة فقط.

 

ساعدي الصبغة في التغلغل إلى داخل الشعر باستعمال مجفف الشعر على الخصل من 5 إلى 10 دقائق، ثم استعملي شامبو خال من السلفات لحماية اللون.

 

إذا تعبت من اللون الأحمر الذي كان دارجا طوال الشتاء، فكري في لون جديد مفعم بالأنوثة الرقيقة مثل اللافندر أو الليلكي الهادئ، ويمكنك الاختيار ما بين قلم الشفاه والملمع لتمنحي نفسك تأثيرا أنثويا ربيعيا متميزا.

 

بدلا من اللون التقليدي الأسود، فكري بلون جذاب يشبه موج البحر الأزرق المخضر، كحلي عينيك بهذا اللون الحيوي لإطلالة ربيعية تسرق الأنظار.

 

الأجواء الدافئة تعني راحة من الكريمات الغنية التي كنت تستعملينها طوال الشتاء لحماية بشرتك من الجفاف، احلمي ببشرة نضرة وندية. تبعث الحيوية والإشراق في وجهك.

 

التانجرين أو لون المندرين هو لون موسم ربيع 2012، لذا استغلي المرحلة القادمة في التحضير لأجواء تانجو تانجرين لا تضاهى، استعملي اللون في أحمر الخدود وأقلام الشفاه وحتى طلاء الأظافر.

 

عادة ما تحرص السيدات على تنميق شعرهن وتثبيته، إلا أنه في الحقيقية لم يعد الأمر ضروريا حيث إن الشعر الطبيعي المتطاير الخصلات هو الأكثر انتشارا الآن في هوليوود وعروض الأزياء.

جربي تصفيف شعرك عن طريق رشه بقليل من المياه واللوشن المكثف للشعر، ثم اضغطي على شعرك نحو فروة الرأس أثناء تجفيفك له بالمجفف الكهربائي.

 

بعد الانتهاء من تجفيف الشعر استعيني بالمكواة وأضيفي تمويجات بسيطة على خصلات شعرك، وبدلا من تسريح الشعر بالفرشاة مررى أصابعك بين خصلات شعرك بلطف خاصة أسفل الرأس.

 

لا تتردي وجربي تصفيفة ذيل الحصان التي تستعين بها حسناوات هوليوود، ويمكنك البدء بتصفيفة ذيل الحصان الجانبية مع تمويج الشعر.. وهذه التصفيفة تتماشى مع ذوات الشعر المتوسط والطويل، لذلك إن كان شعرك قصيرا فلا بد من إطالته بالخصلات المستعارة.

 

قصة "الكاريه الطويل من الأمام" من افضل وأكثر قصات الشعر انتشارا حاليا جربي هذه القصة التي ستساعدك على تصفيف شعرك بشكل أفضل ، فضلا عن المظهر العصري الحديث الذي ستضفيه عليك.

 

صففي شعرك ذيل حصان منخفض ثم اطوي الشعر المنسدل نحو الأعلى ثم ثبتيه بمشابك الشعر، ثم أسدلي بعض الخصلات الجانبية القصيرة من شعرك حول وجهك.. ويفضل في هذه التصفيفة إضفاء بعض التمويجات على الشعر باستخدام المكواة وكذلك الزيادة من كثافة الشعر عند منطقة تاج الرأس.

 

جربي الحصول على غرة شعر جديدة، وليس هناك أفضل من الخصلة الأمامية والتي ستضفي لمسة جمالية رقيقة على مظهرك العام.

 

إذا كنت في عجلة من أمرك وترغبين في تصفيف شعرك في مدة لا تتعدى الخمس دقائق، فجربي فرق شعرك من الجانب، مع تركه ينسدل بلطف على كتفيك وظهرك.

 

عصابات الرأس من أحدث اكسسوارات الشعر وأكثرها انتشارا بأشكالها المختلفة وألوانها المتعددة، فلا مانع من اقتناء بعض العصابات الجديدة مع مراعاة اختيارها وفقا للألوان والخامات المصنعة منها ملابسك، فعصابات الرأس تتوافر بالأسواق بخامات مختلفة منها الستان والقماش التقليدي والشيفون، كما توجد عصابات صلبة مصنوعة من البلاستيك وأخرى مطعمة بالأحجار والفصوص للسهرات.

 

من تصفيفات الشعر المحببة للجميع وخاصة الرجال، الشعر الطويل المموج ،..، فسواء كنت ذاهبه لموعد غرامي أو حفل صاخب فلا مانع من إضفاء تمويجات ناعمة على كل خصلات شعرك.

كل ما عليك فعله هو غسل الشعر جيدا وتجفيفه بالمجفف الكهربائي، ثم رش القليل من السبراي الملمع للشعر مع البدء في تمويج خصلاته بالمكواة، وبعد الانتهاء من تصفيف الشعر رشيه بالسبراي المثبت للحفاظ عليه أطول فترة ممكنة.

  

خلال عملية غسيل الشعر، يعمل الشامبو على إزالة الأتربة والأوساخ المتراكمة، لكنه فى بعض الأحيان يعمل أيضا على تجريد خصلات الشعر من زيوتها الطبيعية مما يصيبها بالجفاف، لذا يُنصح دوما باستخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو لترطيب الشعر وتعويضه بالمرطبات التى يفقدها، واحرصي فقط على اختيار بلسم غير مثقل بالمواد الكيميائية ولا يثقل خصلات الشعر.. ويفضل أن يكون مزودا بعامل وقاية من أشعة الشمس.

 

أفضل طريقة لتصفيف الشعر المبلل هى لفه برفق فى منشفة جافة وتركه حتى يجف قليلا، وتذكرى أن الشعر المبلل يكون أكثر قابلية للتقصف والتقطع، لذا من الأفضل وضع سيروم أو كريم مرطب له قبل التسريح أو التمشيط.

 

أدوات تصفيف الشعر الحرارية كالمجفف والمكواة غالبا ما تؤدي إلى تدمير الطبقة الخارجية المغلفة للشعر والتى تحميه من العوامل المختلفة، لذا حاولي قدر الإمكان الإقلال من استخدام هذه الأدوات ويفضل قبل الإقبال على استخدامها دهن الشعر بسيروم واقٍ من الحرارة.

 

من الأفكار الرائعة للحصول على شعر صحي تغطية خصلات شعرك الجميلة بسكارف أو قبعة قطنية بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، فهى ستعمل كطبقة حماية زائدة للشعر من الأتربة وأشعة الشمس كما أنها ستجعل شعرك أكثر نعومة بعد أن يجف.

 

أفضل طرق العناية التى يمكن أن تقدميها لشعرك لتحافظي عليه صحيا وجذابا، هي المواظبة على إجراء عملية تدليك للشعر بداية من الجذور حتى الأطراف بزيت دافئ. فهذه العملية تعمل على تنشيط فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر، وبعد تدليك الشعر بالزيت يمكنك تركه لمدة 24 ساعة فقط بعد تغطيته ثم غسله بالشامبو كالمعتاد.

 

الشعر مثل بقية أعضاء الجسم يحتاج للغذاء السليم ليبقى قويا وصحياً، فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا احرصي على أن يتضمن نظامك الغذائي مصادر البروتين الأساسية مثل البيض والأسماك واللحوم، كذلك مصادر معادن الحديد والكالسيوم مثل الحليب والسبانخ والبروكلي.

 

ومن الأطعمة الغذائية المفيدة أيضا لصحة الشعر المكسرات كاللوز والبندق، والتى تمد الشعر بأحماض الأوميجا 3 وتمنح الشعر اللمعان الصحي المطلوب، وأخيرا وليس آخرا لا تنسي شرب كمية كافية من الماء يوميا فهى عامل مهم من عوامل ترطيب الشعر.

 

احرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم يوميا، فالنوم السليم والكافي يعمل على تهدئة خصلات الشعر ومساعدتها على تجديد وترميم ذاتها، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية ومنع تساقط الشعر.

 

 ممارسة التمارين الرياضية لا تجعل جسدك ممشوقا ورشيقا فقط، بل إنها تعمل على تحفيز الجسم على إفراز هرمونات السعادة كالأندروفين، كما تساعد على تخفيف الضغط والتوتر العصبي المسببين لتساقط الشعر.. واظبي على ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية كالسباحة أواليوجا أو الجري أو حتى المشي.

 

الضغط النفسي والعصبي من العوامل الأساسية الجديرة بإتلاف الشعر، لذا احرصي على التعافي السريع من هذا الضغط وممارسة كافة أشكال الترويح عن النفس الممكنة فى أوقات التوتر لمنع تأثيره على شعرك.

 

اهرسي حبة موزة مع حبة أفوكادو ناضجتين حتى تصيرا كالمعجون، ثم ضعي المزيج مدة ربع ساعة على شعرك، ثم اغسليه جيدا، فالمغذيات التي تحتويها هذه الفواكه تغذي الشعر وتعوض له كل المزايا التي خسرها.