نصائح للمرأة العاملة.. حتى لا تهدر وقتها
04:25 م - الأربعاء 20 فبراير 2013
تحتاج المرأة العاملة الي تنظيم وقتها بشكل جيد حتي لا يحدث تداخل بين عملها وبيتها، ولذلك يجب عليها اتباع النصائح التالية:
- ضعي لنفسك برنامجا محددا كل يوم وحاولي أن تلتزمي به قدر الإمكان.....
- لا تعالجي القضايا التي تحتاج إلي تركيز نصفي في الأوقات التي تشعرين فيها بالإجهاد........
- حاولي التعرف على أسباب انخفاض مستوى أدائك لعملك وحاولي التخلص منها.
- لا تقومي بأكثر من عمل في آن واحد....
- نظمي مواعيد نومك وحافظي على ساعتك البيولوجية...
- حافظي على التنوع في نشاطاتك لتفادي الملل........
- عليك أن تتجنبي الأشخاص الذين يهدرون وقتك كمن يكثرون في الشكوى, وكذلك هواة المناقشات الطويلة.
