هل الوزن وراثة لا نستطيع التحكم به ؟
03:24 م - الأحد 27 مارس 2016
يقول د/ احمد صبري استشاري التغذيه والسمنه ان الوراثه احد العوامل وراءزيادة الوزن ولكنها قد لاتكون العامل الوحيد وللحفاظ علي صحة الجسم من البدانه لو توافر هذا العامل يمكن الاعتدال في اسلوب الطعام لانه مع عامل الوراثه وبالتالي نسبة حرق اللدهون التى تكون ضعيفه يمكن زيادة الوزن لذا يكون العشاء خفيف زبادي +فاكهه وتقليل النشويات ولايتفق الارز مع الخبز او المكرونه ولا يمنع تناولهم ولكن بكميات محدده وان تتناول الفاكهه بعد الوجبه بسلعتين .
ربما يعجبك
