انا عندى انتفاخ كبير فوق عيناى ده بالنسبه للبشرة اما بالنسبه للرجيم انا جربت كل الطرق للتخسيس وما نفعتش ودايما عندى احساس بالجوع
قارئتنا العزيزة .. نشكرك على ثقتك الغالية في موقعنا .. فقد شرفنا حقا بإستقبال سؤالك .. وإجابتنا لك تتمثل تقديمنا إياك باقة من موضوعاتنا ذات التفاصيل والإرشادات القيمة لفقدان الوزن، وهي :-
ربما يعجبك
و لتتجنبى الشعور بالجوع حاولى أن تعملى على تنظيم مواعيد الأكل و جعل وجبات الأكل على خمس وجبات و هم الثلاث وجبات الأساسية و وجبتان سناكس بعد الأكل بثلاثة ساعات.
و أحرصى على شرب الكثير من المياه و الشاى الأخضر و أكل السلطة لملأ المعدة قبل الآكل أما عن انتفاخ العينين فبعد إستشارة دكتور"خالد النحاس"ماجستير جلدية و تناسلية فكان رده كالآتى :يجب اولا استبعاد اي سبب عضوي للهالات و اشهر هذه الاسباب انيميا الدم , السهر او الاجهاد المتكرر .
في حاله عدم وجود سبب عضوي يمكن استعمال بعض كريمات التفتيح مساء قبل النوم و التي لا تحتوي على مواد مهيجه للبشره و تحت الاشراف الطبي
: و يمكن أيضاً إستخدام هذه الإرشادات للتقليل من إنتفاخ العينين
تنظيم مواعيد النوم وإستخدام - الخيار:فهو عامل مهدّئ ومنعشٌ ومضادٌ للالتهابات، كما يعمل على ترطيب البشرة؛ لهذا يمكنك وضع شرائح الخيار على عينيك لمدّة 5-7 دقائق، كما يفضّل هرس الخيار ووضعه بقطعة شاش وتضميدها على العينين فترطّب البشرة بشكل أفضل.
- أكياس الشّاي الأسود أو الأخضر: يحتوي الشاي على الكافيين والتانينك أسيد الذي يساعد على إنكماش الأوعية الدمويّة حول العينين، لهذا قومي بغلي كيسين من الشاي نصف غلية، وأتركيهما إلى أن يبردا، ثمّ ضعي على كلّ عين كيساً.
- وسادة مريحة: إذا لاحظت أنّ عينيك تتعرّضان يوميّاً للانتفاخ، فالسبب يكون بطريقة النّوم، لهذا قومي بتغيير الوسادة، واختاريها أعلى من القديمة حتّى تتنشّط الدورة الدمويّة وتصل إلى عينيك وتستيقظي بجمال أكبر.
- إحتباس الماء: إذا كنت تعانين من تورّم في العينين والوجه والكاحلين، فهذا يُشير إلى أنّك تعانين من احتباس الماء في جسمك. لهذا خفّفي من تناول الملح، واشربي الكثير من الماء، ومارسي الرياضة، واهتمّي بنظامك الغذائيّ.
والآن نتمنى أن نكون قد قدمنا شيئا ولو يسيرا ساهم في إفادتك، في انتظار ردك وتواصلك معنا .. وأخيرا شرفنا بك في عيادة الجمال!!
