والدتي تلقت معالجة لسرطان الرحم، بما تنصح للعناية بها؟

هذا ملخص رسالتك حول تلقي والدتك لمعالجة سرطان الرحم، وأن الأطباء تابعوا حالتها ولا تحتاج في الوقت الحالي أي نوع من المعالجة الخاصة للسرطان نفسه، وأنك تريدين معرفة كيفية مساعدتها على العودة للحياة الطبيعية وكيفية العناية بها بعد إتمامها مراحل المعالجة في فرنسا. لاحظي معي أنه بعد إتمام معالجة الحالة السرطانية في أي أعضاء الجسم، من الضروري العمل على عودة الجسم إلى استعادة العافية والنشاط على المدى الطويل. 

 

والواقع أن النصائح الطبية التي تعطى لمن تخطى مرحلة المعالجة الأساسية للسرطان، لا تقل عن أي نصائح لسلوكيات الحياة الصحية التي تقال لأي إنسان من أجل رفع مستوى صحته واهتمامه بها، وتحديدا هي التي تشتمل على تناول وجبات الطعام المحتوية على العناصر الصحية المفيدة، وممارسة الرياضة البدنية والمشاركة في النشاط الأسري والاجتماعي، والحفاظ على وزن طبيعي للجسم، والامتناع عن التدخين، وتنظيم النوم الليلي، وغيرها من سلوكيات نمط الحياة الصحية. 

 

ولكن علينا ملاحظة جانب مهم أيضا، درجة استفادة المرضى الذين تجاوزوا مرحلة علاج السرطان من هذه السلوكيات الصحية في نمط الحياة الصحية تفوق استفادة الأصحاء بالعموم من تطبيقها. بمعنى أن من تخطى المعالجة الأساسية للسرطان سيستفيد كثيرا وبشكل واضح من تناوله للأطعمة الصحية ومن ممارسته للنشاط البدني اليومي ومن تواصله الاجتماعي مع الأقارب والأصدقاء لتنشيط مستوى حالته النفسية ومن حرصه على ضبط نومه الليلي وغيره. وهو ما بالتالي سيساهم في عنايته بصحته وفي اتباعه لنصائح الأطباء وفي استمتاعه بأوقات نهاره وليله في عيش حياة ممتعة ومفعمة بالصحة.

 

ولاحظي أيضا أن بعد استشارتك طبيبها حول التدرج في عودتها لممارستها للنشاط البدني، فإن اهتمامك بالنشاط البدني اليومي لوالدتك سيحسن من قوتها البدنية ويرفع من مستوى مزاجها العام ويخفف من التأثيرات النفسية السلبية لمرورها في مراحل تشخيص الإصابة السرطانية ومعالجتها، ويقلل من قلقها ومن إجهادها البدني ويرفع من مستوى ثقتها بنفسها.

 

وفي عنايتك بتغذيتها، احرصي على تناولها خمس حصص غذائية من الفواكه والخضار، وانتقاء تناولها الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، وتناولها للحوم المجردة من الشحوم، وتناولها للخبز المصنوع من الحبوب الكاملة للقمح، وتناول البقول والمكسرات ومشتقات الألبان القليلة الدسم.

 

هذا بالإضافة إلى الاهتمام بالمتابعة الطبية ومواعيد زيارات العيادة والفحوصات التي يطلبها أطبائها لمتابعة استقرار حالتها الصحية.