صحتي جيدة ولا أشكو من أي أمراض .. ومشكلتي تكرار التجشؤ ( التكرع) فهو يزعجني ويُحرجني في كثير من الأحيان .. بم تنصحني للتخلص من المشكلة؟
بداية عليك ملاحظة أن التجشؤ فعل طبيعي للإنسان، ويهدف إلى إزالة كمية الغازات التي نبتلعها عند الأكل أو الشرب أو بلع اللعاب. والإنسان كلما بلع الأكل أو المشروبات، يبتلع كمية قليلة من الهواء. كما أنه عندما يمضغ العلك أو يشرب أحد أنواع المشروبات الغازية، فإنه يبتلع كمية أكبر من الهواء. وإذا ما أكل بسرعة أو ابتلع لقمة كبيرة أو لم يمضغ الطعام جيدا، بلع المزيد من الهواء.
ربما يعجبك
وهذا الهواء إما أن يبقى في الجزء السفلي من المعدة أو ينتقل عبر المريء إلى الجزء العلوي من المعدة. ويتسبب وجود الهواء في تمدد المريء، أو المعدة، أو أيا كان مكان وجوده. ولذا تقوم الأعصاب بتحفيز عملية الانقباض لدفعه إلى الخارج عبر الفم، كعملية وقائية لمنع استمرار انتفاخ المعدة أو المريء.
والفرق بين تجشؤ الهواء المتجمع في المريء وتجشؤ الهواء المتجمع في المعدة هو في الرائحة. وعادة هواء المريء لا رائحة له بخلاف هواء المعدة.
وعليه فإن الوسيلة الأهم للتخلص من وجود التجشؤ هي تقليل كمية الهواء الذي نبلعه. وليس من الواضح طبيا جدوى تقليل تناول الأطعمة التي تتسبب عادة بالغازات في الأمعاء، مثل الفول أو الفاصوليا أو الملفوف أو غيرهم.
هذا من جانب، ومن جانب آخر ثمة عدة حالات مرضية تصحبها زيادة وتكرار التجشؤ عبر زيادة بلع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، وليس كعلامات ناجمة بشكل مباشر عن الحالات المرضية تلك. وعلى سبيل المثال، وجود حالة «ارتداد أحماض المعدة إلى المريء» أو حالة «القولون العصبي» يصحبه التجشؤ نتيجة لتأثيرهما على زيادة بلع الهواء.
وهاتان الحالتان تصحبهما أعراض أخرى، كالحموضة أو الألم في منطقة أعلى البطن، في حالة ارتداد أحماض المعدة إلى المريء. أو انتفاخ البطن والإمساك أو الإسهال أو آلام البطن، في حالة القولون العصبي.
