عمري 56 عاما وأعاني من تورم في الساقين، مما يسبب صعوبة في المشي .. أريد حلاً لهذه المشكلة.
ان التورم أو الارتشاح الذي يصيب الساق والكاحل والقدم يجعلها تبدو منتفخة وثقيلة الوزن ، فسوائل الجسم تتحرك بصورة منظمة جيئة وذهابا في جميع أنحائه بين الدم والأنسجة. وعندما يكون هناك ضغط زائد بأوردة الساقين تندفع السوائل خارج الدم نحو الأنسجة ويظهر التورم. ـ ومن أسباب هذه الحالة الجاذبية الأرضية نتيجة للوقوف لفترات طويلة ، أو التغييرات التي تطرأ على أوردة الساق مع التقدم في العمر ، وقد يكون هذا التورم هذا إشارة إلى مشكلة في القلب كالجلطة أو هبوط عضلة القلب ، أو قد يكون أيضًا علامة على سوء التغذية أو وجود أمراض في الكلى أو الكبد أو الأمعاء أو الغدة الدرقية ، لذلك ينصح دائما عند ظهور مثل هذا التورم إجراء الفحوصات الشاملة للتأكد من خلو الشخص من هذه الأمراض العضوية.
ربما يعجبك
من الأمور التي قد تساعد على تخفيف حدة التورم ، الاستلقاء على الظهر أو الجلوس ورفع الساقين إلى أعلى من مستوى القلب ، وتجنب الوقوف لفترات طويلة وارتداء الجوارب الضاغطة في حال وجود الدوالي ، كما يساعد المشي في تحسين التورم الناتج عن الدوالي. أما بالنسبة لأصحاب الوزن الزائد ، فان إنقاصه يساعد على التخفيف من الضغط على أوردة الساقين. ونذكر أيضا أن التقليل من تناول ملح الصوديوم (ملح الطعام) يساعد على عدم ترشيح سوائل الجسم ، وقد يصف الطبيب المعالج بعض أنواع مدرات البول للتخلص من هذه السوائل.
