Top

موقع الجمال

ZoneImage

غذاء

تعرفي علي فوائد البطاطا

البطاطا الحلوة من أرخص أنواع الخضراوات، ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن التى لا توجد فى أى نوع آخر من الخضراوات، فضلاً عن أنها تعزز صحة مرضى السكر والضغط ويمكن تناولها فى العشاء كوجبة خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية. فوائد البطاطا وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Care2” عن 5 فوائد مذهلة للبطاطا، وتشمل:

اقراء المزيد

فيتامين «D» .. فوائده كثيرة لكن بجرعات

يقول بعض الخبراء إنه يتوجب علينا الحصول على المزيد من فيتامين "دي" في وجباتنا الغذائية لكونه يقينا من العديد من الامراض. وكأن فيتامين "دي" قد شخص كعامل حيوي للحفاظ على صحة العظام نظرا لان الجسم البشري يحتاجه لامتصاص الكالسيوم لكن الابحاث اشارت الى انه قد يفيد في أمور اخرى ايضا، وليس مجرد

اقراء المزيد

مشروبات الكولا .. واحتمال الإصابة بالفشل الكلوي المزمن

المغرمون بمشروبات الكولا الغازية عليهم أن يضعوا في حسبانهم أن سلوك الإكثار من شربها قد يُعرض كليتيهم للخطر، لأن الباحثين من الولايات المتحدة لاحظوا أن تناول أكثر من عبوتين من أحد المشروبات الغازية للكولا، يرفع إلى أكثر من الضعف

اقراء المزيد

المحشي .. خبراء التغذية يبرئونه من تهمة السمنة

منذ بدء الحديث عن الرشاقة والقوام النحيل، والذي تصدر العديد من المحافل في العالم العربي، وتوثقت معالمه مع سيطرة أغنيات الفيديو كليب ونجمات عمليات التجميل ذوات القد الممشوق، بات "المحشي" متهماً في قضية لا ناقة له فيها ولا بعير، وهي أنه رغم لذة المذاق، وتسبيكة الخلطة، وتنوع المكونات سبب من أسباب السمنة

اقراء المزيد

تعرفي علي فوائد الحمص

الحمص أحد أنواع البقوليات الذى يحتوى على عناصر غذائية هامة من بروتين وفيتامينات ومعادن تجعل له فوائد صحية عديدة للجسم مثل الشعور بالشبع وتحسين الجهاز الهضمى وضبط مستوى السكر فى الدم . ووفقاً للموقع الأمريكى " draxe" فوائد الصحية للحمص هى : التحكم في مستويات السكر في الدم يحتوى الحمص على الكربوهيدرات المعقدة التى يتم هضمها ببطء بالجسم والتى تساعد على ضبط

اقراء المزيد

تعرفي علي أضرار الإفراط فى تناول القرفة

القرفة من أشهر التوابل حول العالم كما أنها تستخدم فى علاج الكثير من الأمراض نظرا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لمحاربة الفيروسات والبكتيريا، ولكن الإفراط فى تناولها له أضرار عديدة على صحة الجسم. وحسب ما ذكره الموقع الأمريكى livestrong فإن أضرار الإفراط فى تناول القرفة هى : أضرار الإفراط فى تناول القرفة

اقراء المزيد

تعرفي علي فوائد الشمام

فوائد الشمام فى الوقاية من أمراض القلب تناول الشمام يساعد على الوقاية من الأصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم وارتفاع ضغط الدم مما يؤدى إلى الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية والقلبية . فوائد الشمام فى تقوية الجهاز المناعى يحتوى الشمام على بيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التى تساعد على تقوية الجهاز المناعي مما يؤدى للوقاية

اقراء المزيد

الكمثري فاكهة تنقص الوزن وتعالج أمراض الإمعاء

تعتبر المناطق الشمالية الغربية من جبال الهيمالايا والقفقاس الموطن الأصل لأشجار الإجاص، ومنها أدخلت إلى أوروبا الشرقية قبل التاريخ الميلادي وشجرة الإجاص قديمة جدًا في العالم، ومن المحتمل أنه زرع قبل الميلاد بـ 1000 سنة كما زرعه الرومانيون، وكان القدماء يستخدمون ثماره كدواء ويوجد الإجاص في كثير من أحراج سورية ولبنان

اقراء المزيد

نصيحة .. يمكنك علاج إدمان النشويات والسكريات بالماء والشكولاته

بعض عشاق الشيكولاتة والحلويات والمكرونة يتحولون بالفعل إلي مدمنين لها وإذا حرموا منها يمرون بنفس عذاب مدمن المخدرات! هذه هي الحقيقة التي لا يعرفها الكثيرون.. وهي سر إصابتهم بالسمنة وعجزهم عن التخلص منها مهما خضعوا والتزموا ببرامج الريجيم التقليدية! من هنا تتأكد أهمية أول وحدة طبية عربية للعلاج من إدمان

اقراء المزيد

فوائد صحية لمكرونة القمح عليك معرفتها

على عكس الاعتقاد الشعبي فإن المعكرونة توفر الطاقة والمواد الغذائية الأساسية في شكل الألياف والفيتامينات والمعادن، في الآونة الأخيرة لاحظنا التحول نحو منتجات القمح الكامل بفضل فوائده الصحية، وهذا هو السبب في أن مكرونة القمح الكامل تلبي كلا الاحتياجين؛ المذاق الرائع والمواد المغذية.. وهنا بعض الفوائد الصحية لهذا النوع من المعكرونة: 1-غنية بالبروتينات:

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى