ZoneImage

10 فوائد طبية للزنجبيل

10 فوائد طبية للزنجبيليعرف الغالبية الزنجبيل على أنه أحد التوابل المضافة إلى الخلطات المختلفة التى تضيف مذاقا جيدا للطعام، ولكن فى الحقيقة للزنجبيل استخدامات طبية يعرفنا عليها المعهد الوطنى الطبى الأمريكى "NIH"، والغريب أن هذه الفوائد لم تتضمن التخسيس وجاءت الفوائد كالآتى: 1- يضاف الزنجبيل إلى المشروبات ومستحضرات التجميل حتى يستفاد منها الفرد سواء على المشروبات التى يتناولها بشكل مباشر
التاريخ: 14/12/2016 - 11:36:00 AM

تعرفي على الأطعمة التي لا تنتهي صلاحيتها

تعرفي على الأطعمة التي لا تنتهي صلاحيتهانهتم دائما بقراءة الصلاحية من جميع الأطعمة قبل تناولها , ولكننا في هذا التقرير نطلعك على الأطعمة التي لا تفسد أي ليس لديها صلاحية محددة. الأرز:اكتشف الباحثون أن الأرز يحتفظ بقيمته الغذائية ومذاقه لمدة تصل إلى 30 عام، وذلك بعكس الأرز البني الذي لا تتعدى صلاحيته ستة أشهر ، يمكن حفظه بوضع الملح فوقه .عسل النحل:يعتبر العسل الغذاء الوحيد الذي يدوم إلى الأبد ولا يفسد أبداً
التاريخ: 06/12/2016 - 03:52:00 PM

5 أطعمة تساعدك على التخلص من الإمساك

5 أطعمة تساعدك على التخلص من الإمساكتعتبر حالة الإمساك التي تصيب الإنسان واحدة من أكثر الحالات المؤلمة، خاصًة أنها تؤرق الحياة الطبيعية لهذا الشخص وفي هذا الصدد إليك مجموعة من الأطعمة التي قد تساهم بشكل كبير في التخلص من هذه الحالة، بحسب ما ذكره موقع health الصحي الخوخ، فضلًا عن طعمه اللذيذ فإنه يساهم بشكل كبير في حركة الأمعاء، كونه يحتوي على
التاريخ: 06/12/2016 - 12:07:00 PM

ماهي فوائد الفلفل الرومي وكيف تستفيد منه لصحتك ؟

ماهي فوائد الفلفل الرومي وكيف تستفيد منه لصحتك ؟هناك العديد من فوائد الفلفل الرومي و ذلك لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة . ظهر الفلفل الرومي في البداية في إيطاليا يوجد بألوان مختلفة سواء الفلفل الأخضر أو الفلفل الأحمر أو الفلفل الأصفر أو الفلفل الأحمر . يطلق عليه في كندا و الولايات المتحدة إسم الفلفل و في إستراليا و أسيا يطلق عليه الفلفل الحلو .و الكثير من البلاد يطلق
التاريخ: 04/12/2016 - 11:55:00 AM

فوائد ستبهرك لفاكهة الكاكا

فوائد ستبهرك لفاكهة الكاكا الكاكا من الفاكهة الشتوية والتي بالفعل بدأت تنتشر بالأسواق ، حيث تحمل الكثير من الفوائد الصحية لجسم الانسان لما تحتوي عليه من عناصر غذائية هامة لجسم الانسان ، حيث يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، ان الكاكا من الفاكهة التي يجب أن يهتم جميع أفراد الأسرة بتناولها كبارًا وصغارًا لهذه الأسباب - تنقي الجهاز الهضمي من الجراثيم والبكتيريا والڤيروسات الضارة به ليعمل بكفاءة أكبر
التاريخ: 01/12/2016 - 04:05:00 PM

ماذا يحدث للجسم عند التخلي عن تناول اللحوم عاما كاملا؟

ماذا يحدث للجسم عند التخلي عن تناول اللحوم عاما كاملا؟أوضح خبراء التغذية أن التخلي عن تناول اللحوم ضمن النظام الغذائي سيكون ذا منافع عديدة على الصحة ربما تجعلك تفكر مرة أخرى قبل تناول اللحوم وفيما يلي 7 أسباب توضيحية ستجعلك تتخلى عن اللحم غذاءً: ​1- فقدان الوزن يمكن للشخص العادي أن يفقد حوالي 4.5 كغ في حال تخليه عن اللحوم، وفقا للباحثين في كلية الطب "جورج واشنطن"
التاريخ: 30/11/2016 - 04:11:00 PM

احذري .. اللحوم قاتلة لهذا العمر

احذري .. اللحوم قاتلة لهذا العمرأحيانًا السيدات تصل لمنتصف العمر، وتشعر بأن حالتها الصحية تتدهور وجسمها يبدأ فى الزيادة ومن هنا يبدأ الخطر..صحيفة ديلى ميل البريطانية نشرت تقريرًا عن كيفية الحفاظ على صحتك فى هذا العمر، وفي عمر الـ45 و55 هو بداية تدهور القلب. والحفاظ على جسم رشيق في هذا العمر يساعد على تقليل خطر الإصابة بقصور في القلب بنسبة 86% مع الحفاظ على ضغط الدم منخفضا
التاريخ: 30/11/2016 - 04:03:00 PM

فوائد قشر الرمان العجيبة لصحة عظامك وقلبك

فوائد قشر الرمان العجيبة لصحة عظامك وقلبكيعتبر الرمان ثمرة من ثمار الجنة ذات المذاق اللذيذ والفوائد العديدة التي تعود على صحة الجسم، ولطالما وصف في الطب القديم لعلاج العديد من الامراض، اضافة الى ما أثبته الطب الحديث من دوره في مقاومة السرطانات وعلاجها والوقاية من العديد من المشاكل الصحية الأخرى، وعادة ما يتم استهلاك الرمان اما عن طريق تناول بذوره أو عصيره أو حتى
التاريخ: 30/11/2016 - 02:42:00 PM

الماء والفيتامينات: 4 خضراوات غنية جداً بها

الماء والفيتامينات: 4 خضراوات غنية جداً بهايحتاج الجسم إلى الترطيب الدائم لحماية أعضائه المختلفة. وبرغم أن الماء يبقى المرطّب الأول والأبرز والأفضل للصحة، يُعدّ بعض الخضراوات غنية جداً به، فضلاً عن غناها بالفيتامينات أيضاً، في وقت يُنصح بإدخالها ضمن النظام الغذائي الأسبوعي، فتعرّفي إليها:الباذنجان مع محتوى من الماء يصل إلى نحو 89 %، يُعدّ الباذنجان ضمن الخضر
التاريخ: 28/11/2016 - 05:05:00 PM

احذري .. هذه الطريقة تفقد الخضراوات عناصرها المفيدة

احذري .. هذه الطريقة تفقد الخضراوات عناصرها المفيدة يقع البعض في أخطاء أثناء طهي الخضراوات مما يجعلها غير صحية بالمرة.. ومن ذلك غلي الخضراوات بالماء الأمر الذي يفقدها الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم على عكس طهوها بالبخار أو عن طريق الشوي والذي يضمن الاستفادة القصوى منها.ووفقًا لما نشرته الصحيفة البريطانية "ديلي ميل"، أكدت خبيرة التغذية البريطانية "تريس ليشت"، أن طهو الخضراوات بهذه الطريقة "الغلي"
التاريخ: 28/11/2016 - 03:48:00 PM

أساطير الطعام خلال فترة الدورة الشهرية

أساطير الطعام خلال فترة الدورة الشهريةعندما يتعلق الأمر بالدورة الشهرية نحن أبدا لا نطلب المشورة، لا تأكلى الليمون ولا تلمسى المخللات والقائمة مستمرة.. فهل يمكن لهذه الأشياء أن تؤثر على تدفق الدم أو تسبب التشنجات؟ أخصائيو التغذية يخبروننا بالحقيقة فى هذا المقال: 1- يجب أن لا تأكلي أو تلمسى الأطعمة الحامضة:
التاريخ: 28/11/2016 - 10:55:00 AM

تعرف على فوائد تناول الجبنة القريش

تعرف على فوائد تناول الجبنة القريشالجبنة القريش من الأغذية القديمة التي اشتهر بها المصريون ، وقد أوصى خبراء التغذية بتناول الجبنة القريش لما تحتوي عليه من عناصر غذائية هامة ، يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، الجبنة القريش من أفضل أنواع الجبن ، فهي صنعة فلاحين وبالتالي ضمان احتوائها على عناصر غذائية طبيعية ، مما يجعلها مادة غذائية مفيدة للجسم
التاريخ: 27/11/2016 - 04:12:00 PM

مشروب مثالي لمقاومة نزلات البرد

مشروب مثالي لمقاومة نزلات البرد تصابى كثيرا بنزلات البرد والأنفلونزا مما يشكل لك الكثير من الأزعاج .. يمكنكي تناول كوب واحد من المشروب التالى صباحا ومساءا لتعزيز المناعة ومقاومة أمراض الشتاء يقدمه الدكتور :مكونات العصير :ملعقتين من عصير الليمون-ملعقة من مغلى الجنزبيل-رشة فلفل أسود-ملعقة طعام من الكركم-ملعقتين من عصير الجزر -ملعقة من عصير البرتقال
التاريخ: 27/11/2016 - 03:22:00 PM

10 فوائد مذهلة للكركم لصحة جسدك

10 فوائد مذهلة للكركم لصحة جسدكعُرف “الكُركم” في الصين والهند، من خلال الطب التقليدي، حيث تم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض مثل: التهاب المفاصل، عسر الهضم، قرحة المعدة، انتفاخ البطن، اضطرابات الكبد، وفي تسكين الآلام وشفاء الجروح، ويتضمن الكركم الكثير من المواد الكيميائية أهمها مركبات الكركمين، ومن بينها ديميثوكسي كركمين و بيسيديميثوكسي كركمين.
التاريخ: 27/11/2016 - 01:38:00 PM

5 أطعمة تعزز مناعتك في الشتاء

5 أطعمة تعزز مناعتك في الشتاءتكثر الإصابات بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء بشكل خاص. ولتجنب الإصابة بمثل هذه الأمراض ينبغي المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء الطلق، وغسل الأيدي بشكل متكرر، وبنفس القدر من الأهمية ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن - البروكلي ​قالت خبيرة التغذية الألمانية غابرييلا غراف إن هذا النوع من الخضراوات غني جدا
التاريخ: 24/11/2016 - 04:12:00 PM

طريقة دجاج كنتاكي في المنزل

طريقة دجاج كنتاكي في المنزلإذا كنتِ من محبي دجاج الكنتاكي وتبحثين عن السرّ في إعداده، فبإمكانكِ الآن الاستعانة بطريقة عمل دجاج كنتاكي في هذه الوصفة الرائعة.المقادير: 8 أكواب ماء-⅓ كوب ملح-2 معلقة كبيرة صويا صوص -خلطة التتبيل-1 كوب دقيق-1 و ¼ فتات خبز -بقسماط- أو كورن فليكس-4 و ½ معلقة صغيرة ملح.2 معلقة صغيرة سكر-2 معلقة فلفل مطحون ناعم-½ معلقة فلفل
التاريخ: 23/11/2016 - 03:43:00 PM

أطعمة تجعلك أكثر جوعا

أطعمة تجعلك أكثر جوعايمكن لتناول وجبات خفيفة من الطعام إشباعكم لبعض الوقت، ولكن إلى متى يستمر هذا؟ يختلف من طعام لآخر. الألياف والبروتين والدهون يمكن أن تساعدك على البقاء شبعة، ولكن الأطعمة دون هذه المكونات من المرجح أنها تجعلك تنغمسين فى وجبتك التالية بنهم فى أى وقت، وهنا بعض من هذه الأطعمة: 1- خبز القمح: قد يحتوى على نسبة عالية من الألياف ولكنه يفتقر البروتين والدهون، ولجعل
التاريخ: 23/11/2016 - 12:29:00 PM

تعرف على 6 أطعمة تجعلك شبابا

 تعرف على 6 أطعمة تجعلك شباباذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددا من الأطعمة التى تبطئ عملية الشيخوخة، وتساعد على الشباب بشكل دائم، وتتضمن الآتى: 1- التوت: فهو من الفاكهة المكافحة للشيخوخة، لأن لديه قدرة على زيادة تجديد الخلايا عن طريق تغذية الخلايا، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة. 2- الفستق: غنى بفيتامين e، كما أنه يحفز الجسم على إنتاج خلايا صحية فى الجسم، مما يؤدى إلى تباطؤ
التاريخ: 23/11/2016 - 10:21:00 AM

"القمح الأسود "منجم غنى بالبروتينات والفيتامينات والمعادن

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية فاليرى أورسونى بتناول حبوب " القمح الأسود" لاحتوائها على 15 % من البروتينات، خاصة الأحماض الأمينية، أحد المصادر الرئيسية للمعادن الهامة مثل النحاس، والفسفور، والزنك، والكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين / ب / المنشط لنمو البكتيريا المعوية الجيدة التي تساعد في عملية الهضم.وأضافت الخبيرة أن هذه الحبة تحتوى على قدر هائل من مضادات الأكسدة
التاريخ: 22/11/2016 - 03:07:00 PM

خضروات يمكن استخدامها بدلا من المكرونة !

خضروات يمكن استخدامها بدلا من المكرونة !ككل الأمهات، ما يهمنى هو إطعام طفلي طعاما مغذيا، ومثل كل الأطفال تدفع طفلتي الطاولة بعيدا عندما ترى طعاما باللون الأخضر.. ولكن إليكم ما أقوم به، يمكننى استخدام الخضروات بدلا من المكرونة لتجهيز وجبة لذيذة، بل إن هذا خيار جيد وصحي يمكن استخدامه للاستمتاع مع العائلة وهذا ما يجب عليك فعله أيضا:
التاريخ: 17/11/2016 - 11:25:00 AM
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... > 
رجاء أدخال الايميل الشخصى لمتابعه النشرة المجانية
إبحث بالأسم و النشاط
الأسم:
النشاط: