Top

موقع الجمال

ZoneImage

غذاء

كوب من عصير البنجر يوميًا يحمى الجنين من العيوب الخلقية

عصير البنجر يتميز بالعديد من الفوائد التى قد لا يعرفها الكثيرون، فله تأثير إيجابى للتخلص من سموم الكبد ومضاد قوى للسرطان، ورصد موقع Prevention بعض الفوائد الصحية منها: 1- مضاد للسرطان أظهرت الأبحاث أن البنجر يخفض تشكيلات الورم فى مختلف الأعضاء، كما أن له تأثير فعال فى علاج سرطانات البنكرياس والثدى والبروستاتا كما أنه غنى بالمواد المضادة للأكسدة والمضادة

اقراء المزيد

3 استخدامات خاطئة لزيت الزيتون

زيت الزيتون من أفضل الزيوت التي يمكن أن تعتمدي عليها، حيث ان له فوائد عديدة ولكن هناك بعض الاستخدامات الخاطئة له.أكدت خبيرة التغذية والشيف فادية سالم بأن وضع زيت الزيتون في زجاجة شفافة قد تفقده الخصائص الأكثر ضعفًا فيه، لذلك يجب تعبئته في زجاجات داكنة اللون، مشيرة إلى أن تسخين زيت الزيتون ضار على القلب وقد يقوم بإنتاج السموم الضارة. ويستخدم زيت الزيتون

اقراء المزيد

ماذا يحدث للجسم عند التخلي عن تناول اللحوم عاما كاملا؟

أوضح خبراء التغذية أن التخلي عن تناول اللحوم ضمن النظام الغذائي سيكون ذا منافع عديدة على الصحة ربما تجعلك تفكر مرة أخرى قبل تناول اللحوم وفيما يلي 7 أسباب توضيحية ستجعلك تتخلى عن اللحم غذاءً: ​1- فقدان الوزن يمكن للشخص العادي أن يفقد حوالي 4.5 كغ في حال تخليه عن اللحوم، وفقا للباحثين في كلية الطب "جورج واشنطن"

اقراء المزيد

احذري .. اللحوم قاتلة لهذا العمر

أحيانًا السيدات تصل لمنتصف العمر، وتشعر بأن حالتها الصحية تتدهور وجسمها يبدأ فى الزيادة ومن هنا يبدأ الخطر..صحيفة ديلى ميل البريطانية نشرت تقريرًا عن كيفية الحفاظ على صحتك فى هذا العمر، وفي عمر الـ45 و55 هو بداية تدهور القلب. والحفاظ على جسم رشيق في هذا العمر يساعد على تقليل خطر الإصابة بقصور في القلب بنسبة 86% مع الحفاظ على ضغط الدم منخفضا

اقراء المزيد

10 فوائد مذهلة للكركم لصحة جسدك

عُرف “الكُركم” في الصين والهند، من خلال الطب التقليدي، حيث تم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض مثل: التهاب المفاصل، عسر الهضم، قرحة المعدة، انتفاخ البطن، اضطرابات الكبد، وفي تسكين الآلام وشفاء الجروح، ويتضمن الكركم الكثير من المواد الكيميائية أهمها مركبات الكركمين، ومن بينها ديميثوكسي كركمين و بيسيديميثوكسي كركمين.

اقراء المزيد

5 أطعمة تعزز مناعتك في الشتاء

تكثر الإصابات بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء بشكل خاص. ولتجنب الإصابة بمثل هذه الأمراض ينبغي المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء الطلق، وغسل الأيدي بشكل متكرر، وبنفس القدر من الأهمية ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن - البروكلي ​قالت خبيرة التغذية الألمانية غابرييلا غراف إن هذا النوع من الخضراوات غني جدا

اقراء المزيد

طرق طبيعية لقتل الجراثيم فى الأطعمة النيئة

غسل الفواكه والخضروات واللحوم والأسماك جيدا قبل الطهى يمكن أن يساعد على إزالة الجراثيم ولكن هذا لا يكفى؛ فبعض المبيدات والبكتيريا لا تزال صامدة فى الأطعمة على الرغم من الغسيل، ويمكن لهذه المكونات الطبيعية أن تساعد على قتل الجراثيم فى الأطعمة:1-الخل: يمكن أن يساعد على إزالة البكتيريا والجراثيم والطفيليات على الفواكه

اقراء المزيد

لا تقشري هذه الفواكه والخضروات أبدا !

نميل دوما لإزالة القشرة من معظم الفواكه والخضروات، ولكن بعض الأطعمة تحتوي على معظم كثافة المواد المغذية فى القشور؛ لذا تأكدي من أنك لا تقشرين هذه الفواكه والخضروات:1- التفاح:عن طريق تقشير التفاح سوف تخسرين البكتين والألياف القابلة للذوبان؛ فالبكتين يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السئ ويجعل مستويات سكر الدم متوازنة.

اقراء المزيد

شرائح اللحم مع البروكولي لرجيم مثالي

المقاديرالستيك: 4 قطع (مقطع شرائح رفيعة) النشاء: ملعقة كبيرةالخل الأبيض: 3 ملاعق كبيرة البروكولي: كوبان (مقطع زهرات) الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان زيت السمسم: ربع ملعقة صغيرة الزنجبيل: ملعقة صغيرة (مفروم ناعم) الثوم: فصّان (مفروم ناعم) اويستر صوص: ملعقة كبيرة الماء: ملعقتان كبيرتان السكر البني: ملعقة كبيرة الصويا صوص

اقراء المزيد

4 أطعمة لا تستطيع مقاومة رائحتها

رائحة الطعام تؤثر على أى إنسان وتجعل لديه رغبة شديدة فى تناول هذا الطعام وهذا ما يفعله المسوقون للطعام بإضافة روائح نفاذة للطعام حتى تتولد لديك الرغبة فى تناولها.. هناك أطعمة نشرها موقع "prevention " لا يستطيع أى شخص مقاومة رائحتها ومنها:1-كعكة الشيكولاتة :إذا جاءت فى تفكيرك ثم شممت رائحتها وهى تخرج من الفرن تتكون عندك رغبة شديدة فى تناولها، وكذلك الشيكولاتة

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى