Top

موقع الجمال

ZoneImage

غذاء

سلطة الجمبري

المقادير:1/2 كيلو جمبري متوسط الحجم+2 ملعقة كبيرة زبدة+2 ليمونة معصورة+2 خس صغير+2 ثمرة طماطم مقطعة+2 حزمة كرفس مقطعة+1 ثمرة خيار مقطعة+1/2 كوب جزر مبشور+1/3 كوب توابل للسلطة.طريقة التحضير:في إناء كبير ضعي الزبدة تسيح على نار متوسطة وبعدها اضيفي الجمبري و عصير الليمون و قلبي حتى يتغير لون الجمبري ثم ارفعي الجمبري من على النار

اقراء المزيد

معلومة طبية ستصدمك عن تناول البطاطس!

كشفت دراسة طبية أجريت حديثاً عن وجود ثمة علاقة طردية بين زيادة تناول البطاطس وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، لفتت الدراسة التي أجريت عن العادات الغذائية وتأثيرها على أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن استهلاك البطاطس يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.

اقراء المزيد

أطعمة تزيد فرص حملك .. تعرفي عليها

إذا كنت تأخذين بعض الأدوية لزيادة فرص حملك, فبجانب الأدوية تناولي هذه المجموعة من الأطعمة التي تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:العدس والبازلاء:الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة, وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتمد البويضات بالحديد اللازم.

اقراء المزيد

ابتعدي عن الأكل الصيني .. لهذا السبب

ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية 3 أشياء خاطئة يفعلها البعض تتسبب فى ارتفاع ضغط الدم ، وتتضمن الآتى:تناول الطعام الصينى:فالكثير منا يفضلون تناول الطعام الصينى، لكن نسبة الصوديوم فى المواد الغذائية مرتفعة جدا ويتجاوز الاحتياجات اليومية، كما أن الصلصات التى تستخدم فى إعداد الأطباق الصينية كالصويا والثوم وغيرها غنية بوفرة بالصوديوم.

اقراء المزيد

أسياخ الجمبري المشوي في الفرن

المقادير:كيلو جمبري متوسّط الحجم مغسول-ملعقة كبيرة صغيرة زنجبيل مفروم-ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة-ملعقة صغيرة قرفة مطحونة-ملعقة صغيرة شطة حمراء-ملعقة كبيرة زيت زيتون-5 فصوص ثوم مفرومين-¼ كوب عصير ليمون-ملعقة صغيرة كمون-½ كوب زبادي-2معلقه مستردة-2معلقه كاتشب-ملح وفلفل أسودالطريقة: - ضيفي كل المقادير الموجودة عندك على الجمبري، وقلّبيهم

اقراء المزيد

طرق صحية تجنبك أضرار استخدام الزيوت والسمن

طوال الوقت تتجه الاتهامات الطبية إلى خطورة استخدام السمن والزيوت فى الأطعمة، فهى لها تأثير سلبى على الصحة كما أنها كفيلة بإصابة الإنسان ببعض الأمراض، وحسب موقع "healthpurify" يمكننا تجنب تلك الأمراض والأضرار باتباع بعض التعليمات الصحية وهى كالتالى: 1- الحرص على تناول السمن الطبيعى غير المخلوط بأنواع مهدرجة لسهولة هضمه، وكذلك سريع التمثيل

اقراء المزيد

5 أسباب تجعلك حريصا على تناول الحلوى مرة فى الأسبوع

على الرغم من أن أغلب الدراسات الحديثة تؤكد أن للسكر أضرارا كثيرة على الصحة، وتحذر من التورط فى تناولها حتى لا تتسبب فى زيادة الوزن أو التأثير على الهرمونات، لكن هناك دراسة حديثة نشرت عبر موقع "realsimple" تؤكد أن من العادات الصحية الجيدة الحرص على تناول الحلوى مرة فى الأسبوع، وحصرت الدراسة بعض الفوائد:

اقراء المزيد

أفضل 8 أطعمة تطهر الجسم من السموم

كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عن 8 أطعمة تساعد فى تطهير العقل والجسم، لأن الجسم السليم يسمح لعقلك أن يكون صحيا، وتشمل هذه الأطعمة الآتى: 1- الجريب فروت شرب عصير الجريب فروت يساعد على طرد السموم من الكبد، ويجعلك بحالة جيدة بعد بضع ساعات من شربه. 2- الثوم: فهو الغذاء الأفضل لجميع المشاكل الصحية، كما أنه يساعد كل من الكبد ويعزز المناعة.

اقراء المزيد

فوائد صحية لتناول اللفت بانتظام

اللفت ينتمى إلى عائلة من الخضروات معروفة بجذورها المغذية وكذلك أوراقها وبراعمها؛ فاللفت يحتوى على الكثير من الفيتامينات A و C و K والأفضل من ذلك أنه يحتوى على القليل من السعرات الحرارية.. وإليكم بعض الأسباب التى تجعلك تبدأ فى تناول اللفت بانتظام:1- يعزز المناعة: إذا كنت عرضة للنوبات المتكررة من البرد والحمى فإن إضافة اللفت إلى حميتك سيساعد

اقراء المزيد

مشروبات لا غنى عنها بعد تناول لحم الضأن

من المعروف عن لحم الضأن أنه بطيء الهضم، كما أنه غني بالدهون التي يصعب تناولها، ومن أجل الخروج عن أزمة العسر الهضم والتلبك المعوي، ينصح الدكتور تامر صلاح، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، بمشروبات تيسر عملية الهضم بعد تناول اللحم الضأن. - مشروب الزنجبيل: وذلك بتناول مشروب الزنجبيل مضافًا اليه ملعقة قرفة، حيث إن كلاهما يعملان على الاسراع من عملية

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى