Top
موقع الجمال
ZoneImage

مهارات سلوكية

6 نصائح لتنظيم الوقت للمرأه العاملة

تنظيم الوقت و القدرة على الترتيب بشكل أفضل يوفر أضعاف الوقت الذي تحتاجينه لإنجاز نفس المهام لذلك عليكي بعدة خطوات تسهل عليكي العمل خارج المنزل و العناية بالمنزل و الأولاد بدون أن تفقدي عقلك.1. قسمي مهامك إلى أشياء روتينية تقومين بها كل يوم،، على سبيل المثال ممارسة نصف ساعة من الرياضة، قراءة ورد قرآني، ترتيب المنزل سريعا، ترتيب غربة النوم، غسل الصحون كل يوم

اقراء المزيد

كي تصبحين أنثي رقيقة وجميلة تجذب الآخرين .. اتبعى تلك النصائح

حين نشُط الحديث عن الحركة النسوية قبل عقود، اتّجهت معظم النساء الراغبات بنيل حقوقهن لإنكار أنوثتهن، فارتدين البدلات الرجالية واخترن قصّات شعر ونبرة حديث وسلوكيات بعيدة كل البُعد عن الأنوثة، بيد أن الحال تغيّر اليوم؛ إذ تركز معظم رائدات العمل النسوي على فكرة أن تعتز المرأة بأنوثتها وأن تؤاخي بين جانبيّ: الرقة والقوة، في الوقت ذاته.

اقراء المزيد

كيف تطردي الفئران من بيتك باستخدام الخل؟

من أكثر الأشياء التي قد تخيف ربة المنزل بل وترعبها هو أن يطوف ويجول فأر بزوايا وأركان منزلها. بالأخص ونحن على أعتاب فصل الشتاء يزيد خطر تسرب فأر إلى داخل منزلك هرباً من برودة الجو في الخارج وبحثًا عن الدفء والطعام في حجرات منزلك!. الأخطر من وجود الفأر نفسه توالده حيث تتوالد وتتكاثر تلك الكائنات المقززة بصورة مدهشة في سرعتها.

اقراء المزيد

طرق لجعل رائحة منزلك طيبة

بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة الحفاظ على منزلك نظيفا وذا رائحة جيدة، إلا أن هناك بعض الروائح التى من الصعب جدا التخلص منها، فروائح الطعام والروائح من الحمام أو من خارج المنزل والقمامة والأحذية والكثير من الأشياء الأخرى التى يمكن أن تسبب الروائح الكريهة داخل منزلك، فعندما تتوقعين زيارة بعض الضيوف يمكن أن تتحول الروائح الكريهة إلى كابوس

اقراء المزيد

افعلي هذه الأشياء الليلة من أجل غد أفضل

يصنع اتباع روتين يومي قبل النوم فرقا حقيقيا لكل غد ولكل نهار ويوم من أجل صحتك ورفاهيتك، فصحة فترة الليل ليست للحصول على نوم أفضل فقط، ورغم أهمية ذلك لكنها لصالحك بعد الاستيقاظ في اليوم التالي، لذا اتبعي الآتي هذه الليلة لغد أفضل 1- حضري عشاء صحي مع التركيز على شيء ما تريدين تحسينه مثل طعام غني بأوميجا 3 أو فيتامين د 2- تناولي عشائك ببطء حتى تعلمي

اقراء المزيد

عادات أثبت العلم أنها تجعلك أكثر ذكاء

لفترة طويلة، كان من المعتقد أن الإنسان يولد ولديه مستوى معين من الذكاء لا يمكن زيادته وعليه أن يعيش بالتكيف مع هذا المستوى المعين، لكن في عصرنا الحديث أثبت العلم أن باستطاعتنا فعليا أن نرفع من مستوى الذكاء لدينا وذلك بتعلم مهارات جديدة تساعد المخ على أن يخلق مسارات عصبية جديدة تجعله يعمل بشكل أفضل وأسرع. بالطبع لا يتم رفع مستوى الذكاء

اقراء المزيد

5 أسباب للتأمل فى مجموعات!

كل يوم هو صراع بين ما تملكينه من وقت وما يجب أن تفعليه خلال اليوم وقوائم المهام؛ حيث نفقد أنفسنا فقط فى الفوضى، إذن كيف يمكنك معرفة الوقت للجلوس فى سلام للتأمل؟ التأمل فى مجموعة يمكن أن يكون إجابتك فهو لن يساعد فقط على إدارة وقتك، ولكن أيضا ينفعك بالعديد من الطرق الأخرى .. وهنا نخبرك كيف يساعد: 1- يمكن أن يساعدك على إيجاد الوقت للتأمل:

اقراء المزيد

إياكم فعل هذه الأشياء عند الاستيقاظ صباحا

على الرغم من قصر الفترة بين الاستيقاظ والتوجه إلى العمل أو الجامعة، فإن كثيراً من الناس يرتكب أخطاء صحية، تؤثر عليه طول اليوم في بعض لأحوال. لا تتفقّد بريدك الإلكتروني: قراءة البريد الإلكتروني تسبب القلق والتوتر منذ بداية اليوم، كما أن الرد على الرسائل فور الاستيقاظ يزيد احتمالات الوقوع في أخطاء أثناء الرد. لا تؤجل تمارينك الرياضية: الفترة الصباحية هي الأفضل لممارسة التمارين

اقراء المزيد

نصائح لتكوني أنيقة في بيتك

نقدم لك سيدتة عدة نصائح لتكونى أنيقة وجذابة داخل منزلك .. وهى- احرصي على ارتداء ألوان أنيقة وجذابة داخل البيت.- جهزي نفسك قبل قدوم زوجك من الخارج، فلابد وأن يشاهدك في أجمل شكل.- اختاري ملابس البيت بعناية فائقة بحيث تظهر جمالك وأنوثتك. - ابتعدي عن الألوان القاتمة واعتمدي على الألوان الفاتحة.- استخدمي عطر مميز وله رائحة جذابة.

اقراء المزيد

أفضل طريقة لتلميع الزجاج

يعتبر تلميع الزجاج من أهم الأشياء التي تحرص ربات البيوت على القيام بها حتى يكون المنزل نظيفا وجميلا، لذا يبحثن دائما عن طرق تنظيف الزجاج الفعالةوهناك أوقات محددة لا يجوز تلميع الزجاج بها مثل سطوع أشعة الشمس حيث تتسبب الشمس في تجفيف منظف الزجاج سريعا مما يترك بقعا على الزجاج مما يستوجب تلميعه مرة أخرى، لتلميع الزجاج، كما يجب إزالة الغبار قبل البدء في التنظيف حتى

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى