ملعقة يوميا من العسل تكفى لعلاج عدد من المشاكل الصحية

العسل علاج معروف منذ القدم يساعد فى التغلب على العديد من المشاكل الصحية، وذلك لاحتوائه على خصائص غذائية.

وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، أن تناول ملعقة يوميا من عسل النحل تكون علاج فعال لعدد من المشاكل الصحية منها الآتى:

1- فقدان الوزن الزائد
فإنه يحتوى على تركيبة مختلفة وخصائص غذائية تساعد فى تعزيز عملية التمثيل الغذائى مما تحفز على فقدان الوزن.

2- يقلل من مستويات الكوليسترول الزائدة فى الدم
فإن العسل لا يحتوى على الكولسترول، لأنه يحتوى على فيتامينات تساهم فى خفض مستويات الكوليسترول، لذا فإن الاستهلاك اليومى له واحتوائه على مضادات الأكسدة يعالج مستويات الكوليسترول الزائد.

3- يعمل على علاج مشاكل القلب
أظهرت الأبحاث أن وجود مواد مضادة للأكسدة يمكن أن تمنع ضيق الشرايين الذى قد ينتج عنه فشل القلب وتدهور الذاكرة أو الصداع .

4- يعالج الإجهاد والذاكرة الضعيفة
قد أظهرت الأبحاث أن العسل لدية قدرة على مكافحة الإجهاد ويعمل على تحسين الذاكرة.