أطعمة تدمر حيواناتك المنوية !

أنت تعرف بالطبع أن الأطعمة مثل الجوز والخضروات الورقية يمكن أن تعزز نوعية الحيوانات المنوية لديك وكذلك عددها، ولكن بعض الأطعمة يمكن أن تفعل عكس ذلك تماما.

لذا إذا كنت تخطط لتصبح أباً تجنب هذه الأطعمة التى يمكن أن تدمر صحة حيواناتك المنوية:
1- منتجات فول الصويا:
وفقاً لأخصائيي التغذية فإن استهلاك كمية كبيرة من منتجات فول الصويا بشكل يومى يمكن أن يسبب الاضطراب الجنسى عند الرجال حيث عدم توازن مستويات هرمون التستوستيرون، وهو هرمون الذكورة وانخفاض الرغبة الجنسية وانخفاض مستويات الخصوبة وأعداد الحيوانات المنوية.

2- الأطعمة المقلية: 
الأطعمة المقلية تحتوى على الدهون المهدرجة والتى تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون الخاص بك، وأيضا تسبب انخفاض جودة وإنتاج حيوانات منوية غير طبيعية.

3- القهوة: 
وفقا للدراسات فإن الإفراط فى تناول الكافيين الموجود فى القهوة والكولا ارتبط بانخفاض تركيز الحيوانات المنوية وأعدادها.

4- اللحوم المصنعة: 
تجنب هذا النوع من اللحوم إذا كنت تخطط لطفل، فوفقا لدراسة نشرت فى مجلة التغذية فإن الرجال الذين يستهلكون اللحوم المصنعة على شكل الهامبرجر والسلامى يمتلكون حيوانات منوية أقل صحة مقارنة بالرجال الذين يتناولون طعاما صحيا.

5- الكحول: 
الكحول يمكن أن يقلل من نوعية الحيوانات المنوية وعددها، أيضا تناول كمية كبيرة من الكحول يؤدى إلى الأكسدة والتى تعد واحدة من الأسباب الرئيسية للعقم عند الرجال.