Top
موقع الجمال

شارك

غذاء

ماذا يحدث بالجسم بعد تناول طبق "الملوخية"

تاريخ النشر:18-08-2016 / 04:28 PM

ماذا يحدث بالجسم بعد تناول طبق "الملوخية"

الملوخية من الأطباق التي يحبها جميع أفراد العائلة لطعمها اللذيذ ، كما أن خبراء التغذية يوصون بها لما تحتوي عليه من عناصر غذائية مرتفعة ، تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، تحتوي الملوخية على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم وهذا بمجرد تناول طبق منها :
- تستطيع الملوخية أن تقلل من ضغط الدم المرتفع ، وتجعله في حدوده الطبيعية.

- تخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، مما يعمل على الحفاظ على رشاقة الجسم وصحته. 

- تسهيل عمليات الهضم والإسراع منها.

- علاج الامساك خاصة المزمن.

- تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية من الانسداد ، لما تحتوي علية من عنصر البوتاسيوم. 

- تحتوي الملوخية على نسبة عالية من الكالسيوم مما يجعلها تحمي العظام من الضعف والإصابة بالهشاشة. 

- تحتوي على نسبة عالية من الحديد مما يجعلها تعالج مرض فقر الدم.

- تقلل الملوخية من الاحساس بالتوتر والقلق ، كما تخلص من الأرق 

- ترفع من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

- تمنح البشرة الليونة والنعومة واللمعان. 

- تقوي الشعر وتعالج جفافه لاحتوائها على نسبة عالية من الماء. 

- تقاوم تجاعيد البشرة والخطوط الدقيقة.

- تحمي من خطر الاصابة بأمراض السرطان لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.