وصفة تخلصك من سمنة الأرداف

المكونات:
- عصير 2 ليمونة+ 1 ملعقة قرفة صغيرة.+نصف لتر ماء ساخن.+ 500 جرام فجل.

طريقة التحضير:
- قطّعي الفجل إلى قطع صغيرة ثم اخلطي الفجل مع الماء في الخلاط الكهربائي وأضيفي الليمون والقرفة وواصلي الخفق وبالإمكان أن يشرب هذا العصير بارداً و يضاف له مكعبات الثلج.

للحصول على نتائج فعالة وسريعة واظبي على هذه الوصفة لمدة شهر كامل، وذلك بشرب 3 كاسات يومياً بعد الأكل بساعة، حيث ستلاحظين التغير في مقاسكِ بالإضافة أنه يساعد في نقصان حوالي 5 كيلوجرام من الوزن الإجمالي دون حتى الحاجة لاتباع حمية أو نظام غذائي معين.