احذر ..٢٠ صنف طعام شهي ولكن يسبب الإدمان

أصدر باحثون بجامعة ميشيجان نتائج لأبحاث ودراسات قاموا بها مؤخرا مؤكدين أن هناك عددا من الأطعمة قد يؤدي الإفراط في تناولها أو تكرارها إلى حالة من الإدمان يرغب المتناول فيها تناول صنف من الطعام مثلما يدمن الشخص على المخدرات!.

 

بعض نص الدراسة/ البحث يقول " من المعقول والمحتمل جداً أن يحدث إدمان لبعض أصناف الطعام مثلما يدمن الشخص على تعاطي المخدرات، والأطعمة الجاهزة هي الأكثر تحريكاً للاستجابات البيولوجية والسلوكية للإدمان نظراً لمستوى المتعة العالي الذي تستقبله الحواس لدى تناول الأطعمة الجاهزة." 

 

وللأسف فإن معظمنا يفضل تناول الأطعمة الجاهزة وبشراهة فطبيعة الإنسان غالباً ما تميل إلى الاستمتاع بالأشياء الغير صحية.

 

١- البيتزا.

 

٢-الشيكولاتة.

 

٣- الشيبسي (رقائق البطاطس).

 

٤- أنواع البسكويت والكوكيز.

 

٥- الآيس كريم (المثلجات).

 

٦-أصابع البطاطس المقلية.

 

٧- تشيز برجر (برجر الجبن).

 

٨- مشروبات الصودا الخاصة بالحمية، قليلة السعرات.

 

٩- الكيك.

 

١٠-  الجبن بأنواعه.

 

١١-  بيكون/ البسطرمة، البيكون هو شرائح من اللحم المقدد المفترض أنها من لحم الخنزير، ويسري ذلك على أنواع اللحم المقدد الآخر كالبسطرمة.

 

١٢- الدجاج المقلي المقرمش.

 

١٣- قطع الخبز المستديرة ) كايزر).

 

١٤- الفيشار بالزبد.

 

١٥- حبوب الإفطار.

 

١٦- أنواع الحلوى/ السكاكر كالعلكات والبونبون والطوفي بنكهاتها وألوانها.

 

١٧- ستيك اللحم.

 

١٨- كيك المافن.

 

١٩- المكسرات بأنواعها.

 

٢٠- البيض.