6 عادات سيئة تجنبها بعد تناول الطعام
05:15 م - الثلاثاء 29 سبتمبر 2015
6 عادات سيئة تجنبها بعد تناول الطعام
لكل منا عاداته التي تعود على ممارستها في حياته ، ومن تلك العادات ما يمارسه الأفراد بعد تناول الطعام ، وربما هي الأخطر لارتباطها بالصحة العامة للإنسان ، حيث يقول الدكتور إبراهيم المستكاوي استشاري الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي ، من العادات السيئة بعد تناول الطعام :
- شرب المشروبات الغازية أثناء أو بعد تناول الطعام ، لأن ذلك يؤدي الى عدم قدرة الجهاز الهضمي على أداء عملية الهضم ، فإذا بالطعام يتحول الى اخراج مباشرة دون الاستفادة من العناصر الغذائية الغني بها
- عادة تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة يؤدي الى عدم هضمها والاستفادة من المواد الغذائية التي تحتوي عليها لأن وجود مواد غذائية في الجهاز الهضمي يعيق من هضمها فيتخلص منها الجسم مع الإخراج
- الاستحمام بعد تناول الطعام يؤدي الى عدم هضم الطعام ، لأن عملية الاستحمام يؤدي الى تنشيط الدورة الدموية الأمر الذي يؤدي الى مرور الدم في أطراف الجسم دون المرور على المعدة
- شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة ، لأنه يعمل على عدم تمكين الجسم من امتصاص الحديد الموجود في الطعام ، كما أنه يحتوي على مواد تقلل من إتمام عملية الهضم
- ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة ستؤدي الى اندفاع الدم الى الأطراف وانحصاره عن المعدة
- الخلود الى النوم يؤدي الى حدوث خمول في عمل الجهاز الهضمي مما يؤثر على عملية الهضم
