العناية بالشعر في شهر رمضان المبارك

شعرك تاج جمالك ويجب أن توفري له العناية الكاملة والحماية وخاصة في شهر رمضان المبارك لأنه بحاجة لعناية خاصة في هذا الشهر فالعادات الغذائية الخاطئة التي نمارسها خلال الشهر الفضيل تسبب تساقط الشعر وضعفه وفقدانه للحيوية واللمعان.

 

 

الماء: إحرصي على تناول كميات كبيرة من الماء، فخلال الصيام لاتصل أي كميات من الماء لشعرك وجسمك لذا عليك أن تتناولي قدراً كافياً في الفترة الممتدة بين الفطور والسحور لتعويض فترة الصيام.

 

الدهون: إبتعدي عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، وإحرصي على تناول المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن، لأن جسمك بحاجة كبيرة لها.

 

الحلويات: تجنبي تناول الحلويات والسكريات لأن الإكثار منها بالإضافة لكونها ستؤثر على رشاقتك تؤثر أيضاً على صحة  شعرك وجسمك.

 

الشامبو والبلسم: إختاري الشامبو والبلسم المناسبين لشعرك وجففي الشعر جيداً عقب الإستحمام.