علاجات طبيعية للصداع النصفى

أوراق النعناع تحتوى على زيت طيار يتكون من المنثول، والمنثول لديه خصائص قوية ضد الألم ويمكن أن يساعد أيضا فى تخفيف الغثيان؛ فعندما تشعر بنوبة الصداع النصفى قم بوضع قطرات من زيت النعناع على جبينك وتدليكها بلطف وكذلك خلف الأذنين، وبدلا من ذلك أيضا يمكنك وضع بضع قطرات من زيت النعناع إلى المياه المغلية واستنشاقها.

 

الزنجبيل يساعد فى تخفيف الشعور بالغثيان والقئ والذى يمثل عرضاً من الأعراض الشائعة للصداع النصفى، كما وجد أنه يقوم بتثبيط إنتاج البروستاجلاندين والذى يمثل مستقبل الالتهابات والألم، وبالتالى فإن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات وهذا يمكن أن يساعد فى التعامل مع آلام الصداع النصفى.

 

كثير من الناس عندما يشعرون بالصداع قادما يلجؤون للقهوة للحصول على الإغاثة الفورية منها، وذلك لأن الكافيين فى القهوة يساعد على منع تأثيرات مادة تسمى الأدينوزين التى تلعب دورا فى التسبب بالصداع النصفى، ومع ذلك فى بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية لمادة الكافيين أو المشروبات الأخرى مثل الشاى أو الكولا يمكن أن تؤدى إلى الصداع النصفى؛ لذا من المهم استخدام القهوة بحذر.

 

الكزبرة هى الأكثر شهرة بالنسبة للجهاز الهضمى؛ حيث تعمل كمهضم ومع ذلك فقد استخدمت فى العصور القديمة كعلاج للصداع النصفى. 

 

أضف بذور الكزبرة للماء الساخن واستنشق البخار لعلاج الصداع؛ فالزيوت التى تحتويها الكزبرة تعمل كمضاد قوى للالتهابات وهذا هو السبب فى كونها فعالة فى علاج الصداع النصفى، كما يمكنك إضافة الكزبرة إلى الشاى مع قليل من السكر واستمتع بطعمه الرائع بالإضافة لقدراته العلاجية.