رجيم العسل والقرفة

رجيم العسل والقرفة سيساعدك على فقدان 3 كيلوغرامات خلال أسبوع ، وهو يعتمد على مشروب العسل الأبيض الممزوج بالقرفة المطحونة، حيث عليكِ تناول خليط العسل مع ملعقة قرفة مطحونة في كوب ماء ساخن 6 مرات يومياً قبل كل وجبة بنصف ساعة.

 

يُتبع البرنامج لمدة 6 أيام واليوم السابع إجازة، كما يحتوي على 4 وجبات يومية، يجب أن تكون آخرها قبل موعد النوم بحوالى 3 ساعات.

 

كوب حليب وحبة تفاحة وقطعة خبز توست.

 

شريحة سمك أو لحم منزوع الدهن أو إسكالوب مشوي وشوربة خضار مع قطعة توست.

 

فواكه مشكلة.

 

سلطة خضار وبيضتان مسلوقتان وشريحة خبز توست مع زبادي .