Top
موقع الجمال

مدمن

هل أنت مدمن على الكافيين؟

هل قهوة "ستاربكس" و "الريد بول" وقود يومك؟ هل تشعر بأنك لا تستطيع إكمال يومك بدون كافيين؟ إذا كان الأمر كذلك فربما أنت مدمن على الكافيين.. وإليك بعض دلائل ذلك:1- تصاب بالصداع المتكرر: تناول الكافيين المتكرر يصيبك بالصداع؛ لذا إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر يمكن أن يكون ذلك علامة على تناولك الكثير من القهوة

اقراء المزيد

هل أنت مدمن على السكر ؟!

قد يؤدى الإفراط فى تناول السكر إلى ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والسمنة والتعب.. كيف يمكنك معرفة أنك تواجه مشكلة تناول السكر الزائد فى نظامك الغذائى؟ هنا نخبرك بعلامات تدل على إدمانك للسكر 1- الرغبة الشديدة في تناول الطعام: عندما تدمن تناول السكر هناك أمر شائع ربما تنوى تناول شطيرة واحدة من البرجر، ولكن ينتهى بك الأمر بالرغبة فى تناول المزيد؛ فزيادة الرغبة

اقراء المزيد