Top
موقع الجمال

الأكتئاب

الأكتئاب بعد الأزمة القلبية ..لماذا يحدث وكيف يمكن التغلب عليه؟

عند اصابتك بأزمة قلبية ربما تشعرين بقليل من الأحباط أو عدم الراحة، ولكن اذا استمر هذا الشعور لمدة طويلة ربما ينقلب الحال ليصبح اكتئابا.وعند حدوث ذلك ، فعليك اتباع العلاج المناسب فورا .ولتعلمى عزيزتى أن الأكتئاب وخاصة بعد الأزمة القلبية يؤدى الى المزيد من الأزمات وربما يصل الأمر الى الوفاة.

اقراء المزيد

القلق والتوتر العصبي وقلة النوم من أسباب الأكتئاب

تعد اضطرابات النوم أحد أهم أعراض الاكتئاب النفسي الدالة عليه، ومؤشرا على استجابة المريض للأدوية والعلاج السلوكي في حال تحسنها، وفي الولايات المتحدة يصيب الأرق، بصفته أحد أكثر أنواع اضطرابات النوم انتشارا، واحدا من بين كل ثلاثة أشخاص خلال مراحل حياتهم، ويُعَد عرَضا مرضيّا يعاني منه معظم

اقراء المزيد

الدليل الكامل لعلاج الأكتئاب .. أكثر أمراض العصر إنتشارا

ظرا لما تزخر به الحياة من تعقيدات ومشاكل استجدت مع متغيرات العصر الحديث ومصاعب الحياة اليومية علي الصعيد المادي والأجتماعي والمهني وقسوة وتيرة الحياة، ازدادت الأمراض النفسية انتشارا وكلما كانت الأسباب المؤدية لهذه الأمراض مركبة، كلما أصبح المرض ذاته مركبا، وبالتالي يكون العلاج صعبا وفقا لمستوي شدة المرض، ومن أبرز الأمراض الخفية التي يعاني منها الكثيرون هو مرض

اقراء المزيد

تخلصى من الملل دون الحاجة إلى الرجل

تعاني المرأة أحياناً من رتابة الحياة اليومية، مما ينعكس على نفسيتها ويشعرها بالملل والإحباط فتدور في حلقة مفرغة قد توصلها في بعض الأحيان إلى الاكتئاب، وفي الوقت الذي تختار فيه بعض السيدات أن تغير شكلها الخارجي لتشعر بالتجدد، تفضل أخريات اعتماد خطوات أكثر ديمومة لا تعتمد فيها على وجود الرجل أو دعمه. وهنا "كيف تتخلصين من روتين حياتك اليومي؟":

اقراء المزيد

دراسة توضح علاقة الاكتئاب بالذاكرة

بمجرد دخولها إلى الذاكرة، يمكن للأفكار الاكتئابية أن تبقى لفترة طويلة في أدمغة المرضى، وهذه المدة الطويلة يمكن أن تقلل من كمية المعلومات التي يتذكرها هؤلاء الأشخاص، وفقا لمجموعة من البحوث الجديدة.وشكلت هذه النتائج آثارا بعيدة المدى لفهم كيف يعمل الاكتئاب على الأضرار بخلايا الذاكرة ، فضلا عن كيفية تطور الاكتئاب واستمراره على مدى حياة الفرد.

اقراء المزيد

مضادات الاكتئاب والقلق .. متى يجب الإقلاع عنها؟

على الرغم من أن العقاقير المضادة لحالات الاكتئاب والقلق تساعد المرضى وتهدئ من الاضطرابات التى تنتابهم، الأمر الذي يجعل هؤلاء المرضى يحتاجون إليها للتخفيف من الأزمات التى تأتيهم ليلا أو نهارا حتى زوال مفعول هذه العقاقير،إلا أن الأمر قد ينتهي بدخول المريض فى حالة إدمان هذه العقاقير .. وبرغم ذلك، فمن الممكن دائما الاستغناء والتوقف عن تناول هذه العقاقير بسهولة

اقراء المزيد

دراسة طبية تؤكد وجود صلة بين الاكتئاب والأغذية المصنعة

توصلت دراسة أجراها فريق من الباحثين في University College London إلى إمكانية وجود صلة بين الإصابة بالاكتئاب وتناول الأغذية المصنعة وتوصلت الدراسة ايضا إلى أن الذين يتناولون كمية أكبر من الخضروات والفواكه والسمك هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب وقال الفريق القائم على البحث إن هذه هي المرة الأولى التي يجري فيها النظر إلى علاقة النظام الغذائي بالاكتئاب في

اقراء المزيد

كيف تتجنب سوء فهم الآخرين؟

من أسهل الأشياء التي ميكن أن تحدث في حياتنا سوء الفهم ،والذي يمكن بدوره أن يخلق صراعاً ليس له لزوم وقد يصيب طرفيه بالتعاسة والحزن. إليك بعض الإرشادات لمنع حدوث سوء الفهم: 1- تخلى عن عادة الشك: كثيــراً ما ينشأ الشك عن طريق حدوث سوء التفاهم، مما يؤدي إلى اتخاذ موقف سلبي تجاه الآخرين خاصة إن لم يحدث هذا في الواقع فيمكن أن يكون هذا الأمر خادعاً للعقل، مما يدفعنا إلى تكوين

اقراء المزيد

اضطراب ثنائي القطب .. أسبابه وأعراضه المختلفة وعلاجه

كما أن الذهان والانتحار يرتبطان كثيرا بالشخص المصاب بذلك الاضطراب، فهناك كتاب طبي يعرف اضطراب ثنائي القطب على إنه اضطراب عاطفي، يتناوب فيه الفرد بين الاكتئاب العميق والغبطة الشديدة، ولكن اضطراب ثنائي القطب معقد أكثر من كونه تناوبا بين الاكتئاب والغبطة، فهو مرض يؤثر على الأفكار والمشاعر والتصورات والسلوك بل وأيضا الجسد.

اقراء المزيد

الدليل الكامل لتشخيص وعلاج اضطرابات ما قبل الطمث الاكتئابي

كل شهر، أدخل في مواجهة وحش، وأعمد إلى إعداد نفسي من خلال الاعتماد على نظام غذائي صحي وبعض الأقراص الطبية، لكن سرعان ما يطرأ تحول على شخصيتي ويبدو الأمر أشبه بزر تشغيل تم الضغط عليه ليبدأ العمل على امتداد دورة الحيض التي تمتد لثلاثة أسابيع.وإذا كانت غالبية النساء يتعرضن لانتفاخ بعض الشيء في البطن ويصبحن غريبات الأطوار

اقراء المزيد

هل يعلاج زيت السمك الاكتئاب

طرح الباحثون الكنديون نتائج أكبر دراسة طبية تتم حتى اليوم حول تأثير تناول زيت السمك في معالجة حالات الاكتئاب. وتعتبر الدراسة بنتائجها اللافتة للنظر، بداية لمشوار جديد لدهون «أوميغا - 3»، أو ما يعرف بزيت السمك، في حلقات مراحل البحث العلمي حول العلاقة الملاحظة بين نوعية التغذية وتأثيراتها على الحالة النفسية للإنسان. وكانت دراسات سابقة قد تناولت تأثيرات

اقراء المزيد

الأرق .. هل له دوما أسباب كامنة؟

يقول الدكتور مايكل ثوربي، طبيب الأعصاب ومدير مركز اضطرابات النوم والاستيقاظ بمركز مونتفيور الطبي في برونكس: إن «الجميع يعانون من عدم القدرة على النوم في بعض الليالي، لكن معظم الناس لا يعانون من اضطراب الأرق. وعادة ما يحدث اضطراب الأرق عندما يحدث الاضطراب في النوم لمدة لا تقل عن شهر، على الرغم من أن وجود مشكلات في النوم لعدة

اقراء المزيد

استكشاف العلاقة بين الاكتئاب وزيادة الوزن

غالبا ما تكون السمنة والاكتئاب متلازمين، لكن هل تتسبب السمنة في إصابة الأفراد بالاكتئاب، أم يتسبب الاكتئاب في زيادة الوزن؟في مجتمع افتتن بالقوام الرفيع، يعتقد الكثيرون أن السمنة تسبب الاكتئاب وإذا كانت هناك علاقة سبب ونتيجة، فإن السمنة هي التي تجعل الأفراد يشعرون بالاكتئاب، ولكن بليندا نيدام، الأستاذة المساعدة في علم الاجتماع بجامعة ألاباما في برمنغهام، ترى أن

اقراء المزيد

علاقة وثيقة بين نقص فيتامين«دي» والأكتئاب

يعتقد العلماء منذ زمن بوجود علاقة ما بين حالات الكآبة ونقص فيتامين"دي" في ضوء ملاحظاتهم الطبية العامة، لكن فريقا من العلماء الهولنديين توصل حاليا إلى إثبات هذه العلاقة عن طريق دراسة شملت 1200 شخص.وجاء في تقرير لعلماء جامعة امستردام المختصين بالقضايا النفسية أن مستوى فيتامين"دي" في دماء المعانين من حالات الكآبة، كان أقل بشكل ظاهر من مستواه لدى البشر غير المصابين بهذا المرض النفسي. وكتبت الباحثة فيتا هوغنديك في العدد الأخير من مجلة" الأرشيف العام للأمراض

اقراء المزيد

الملح يعالج الأكتئاب على الرغم من كونه مضر بالصحة

افاد باحثون في علم النفس والتصرف بجامعة ايوا الامريكية انه ينبغي اضافة الملح الى الطعام لانه يحسن المزاج على الرغم من كونه مضر بالصحة واضاف الباحثون ان الملح يمكن ان يعتبر دواء طبيعيا للاعصاب واظهرت تجارب اجراها الباحثون على مجموعة من الجرذان ان التي تعاني من نقص في الملح بدت منزوية وغير مهتمة بالنشاطات

اقراء المزيد

دراسة بريطانية .. التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب

قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، ان 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط يذكر أن

اقراء المزيد