Top
موقع الجمال

الذاكرة

المساحات الخضراء تساعد على نمو المخ عند الأطفال

أكدت دراسة طبية أن الأطفال الذين ينشأون وسط مساحات خضراء أكثر استفادة من حيث نمو خلايا المخ، ليتأثروا إيجابيًا، ما يساعد فى تحسين مستويات الذاكرة لديهم وتراجع فرص عدم الانتباه بينهم. وقال الباحثون، فى جامعة برشلونة الإسبانية، إن أطفال المدارس الابتدائية الذين نشأوا فى منازل محاطة بمساحات خضراء يميلون للاحتفاظ بمساحات أكبر للمادة البيضاء والرمادية فى المخ.

اقراء المزيد

كيف تؤثر صحة الأمعاء على الذاكرة وطول العمر؟

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الناس الذين يمتلكون كميات كبيرة من البكتيريا الجيدة داخل أمعائهم يعيشون حياة أطول، ولديهم ذاكرة أقوى، وأقل عرضة للأمراض. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون من جامعة كاليفورنيا أن بكتيريا الأمعاء الجيدة التى يطلق عليها اسم "ميكروبيوم" تمثل 57% من الخلايا فى جسمنا وتؤثر على كل شىء

اقراء المزيد

صعود السلالم يحافظ على شباب الدماغ !

لطالما سمعتِ أن المداومة على ممارسة نشاط بدني مهما كان، كصعود السلم بدل استعمال المصعد أو المشي لمسافات متوسطة يمكنه أن يساعدك على الحفاظ على رشاقتك وصحتك.إلا أن الذي لا تعلمينه، هو ما استنتجته دراسة كندية، والتي خلصت إلى أن هذه النشاطات البدنية من شأنها أن تحافظ على صحة المخ وتساهم في صيانة عمل خلايا الدماغ.

اقراء المزيد

7 نصائح لتقوية ذاكرتك

مع زيادة المهام وضغوط الحياة نشعر بضعف الذاكرة لدينا وهى مشكلة مزعجة فهل ترغبين في تحسين قوة ذاكرتكِ؟! .. إليكِ 7 نصائح عملية يُمكنها مساعدتك في تنشيط ذاكرتكِ:- أبقِ عقلكِ نشطاً: يفضل أن تبقي عقلكِ نشطاً طوال الوقت لتحسين الذاكرة، وذلك من خلال تطوير المهارات العقلية، مثل تعلم لغة جديدة، أو تعلم على آلات الموسيقية، أو ممارسة ألعاب جديدة يمكن أن تبقى عقلك في حالة نشاط ذهني.

اقراء المزيد

دراسة: الأجهزة الذكية تحطم الذاكرة

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية تغير طريقة عمل الدماغ البشرية، فتجعل قدرته على فهم واستيعاب المعلومات التي يتلقاها أكثر صعوبة، وبالتالي تقلص قدرات الذاكرة البشرية على الإدراك والتركيز.وتتخوف الدراسة الصادرة من جامعة كارنيجي ميلون من انتشار الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر داخل الفصول المدرسية

اقراء المزيد

مشروبات تقوي ذاكرتك .. تعرفي عليها

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن شاي النعناع وعشبة الروزماري "إكليل الجبل" يقويان الذاكرة ويساهمان في الحفاظ على صحتها عند الكبر، فيما يعمل شاي البابونج على إبطاء الذاكرة وزيادة الإنتباه.وأوضحت الدراسة الصادرة من جامعة نورثمبريا أن شم رائحة الروزماري أثناء تناوله يساعد الكبار على تذكر أشياء وأعمال قاموا بها. وشملت هذه الدراسة 180 مشارك جمعت عينات عشوائية منهم

اقراء المزيد

5 طرق لتقوية الذاكرة والحماية من الألزهايمر

إذا كنتي تجاوزتي الخامسة والثلاثين وتخافين تراجع قواكي الذهنية بما فيها القدرة على التذكر، جربي الوسائل الخمس التي يقول موقع "ذا هيلث سايت" الهندي إنها تساعد الانسان على الحفاظ على ذاكرته .. وهي:- تمرينات النفس .. لأنها تخلصك من التوتر وتمنحك القدرة على الهدوء والتركيز، ويمكنك متابعة الكثير منها عبر موقع التواصل الاجتماعي "يوتيوب".

اقراء المزيد

مشروب لتقوية الذاكرة

المقادير :نعناع جاف – قرفة بودرة – زنجبيل مجروش – ينسون – عسل – ماء ساخن طريقة التحضيراخلطي الينسون والنعناع والقرفة في إناء ضيفي الزنجبيل ثم ضيفي العسل والماء الساخن وقلبي جيدا ثم اتركيهم قليلا

اقراء المزيد

انتبه .. الضغوط النفسية تفقدك الذاكرة

حذر تقرير نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية من أن كثرة الضغوط النفسية و العصبية و التوتر قد يتسببون في ضعف ذاكرة الانسان. وأشارت الصحيفة البريطانية إلى أن باحثين من جامعة أوهايو الأمريكية أجروا مجموعة من التجارب المعملية على الفئران قبل و بعد تعيضها لضغط نفسي. فاكتشف الباحثون أن الفأر لم يستطع تذكر الريقة التي خرج بها من لعبة المتاهة في المرة السابقة بفعل الضغوط النفسية

اقراء المزيد

دراسة توضح علاقة الاكتئاب بالذاكرة

بمجرد دخولها إلى الذاكرة، يمكن للأفكار الاكتئابية أن تبقى لفترة طويلة في أدمغة المرضى، وهذه المدة الطويلة يمكن أن تقلل من كمية المعلومات التي يتذكرها هؤلاء الأشخاص، وفقا لمجموعة من البحوث الجديدة.وشكلت هذه النتائج آثارا بعيدة المدى لفهم كيف يعمل الاكتئاب على الأضرار بخلايا الذاكرة ، فضلا عن كيفية تطور الاكتئاب واستمراره على مدى حياة الفرد.

اقراء المزيد

هذه الطرق تقوي ذاكرة طفلك

بدأ العد التنازلي لبدء العام الدراسي الجديد، وتقريباً استعدت جميع الأسر لاستقبال الدراسة، وتم شراء جميع المستلزمات المدرسية، بل وربما بدأ البعض في النوم مبكرا أيضا، ولكن هل انتهينا؟ لا لم ننته بعد ، فمازال هناك العديد من الأمور التي يجب التأكيد عليها وهي تقوية ذاكرة الطفل.إليك مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تنعش ذاكرة الطفل وتقوّي تركيزه وهي:

اقراء المزيد

كيف تختار "بطاقة الذاكرة" المناسبة لك

ينبغي على المستخدم، الذي يرغب في شراء بطاقة ذاكرة SD، التحقق من توافقها مع الأجهزة الخاصة به قبل الشراء، نظراً لأن نصف الكاميرات أو الهواتف الذكية أو الحواسب اللوحية الحديثة تدعم معيار SDHC بسعة تخزينية تصل إلى 32 جيجابايت، وهو ما لم يعد سارياً على المعيار اللاحق SDXC.وبحسب صحيفة "هافينجتون بوست عربي"، تقدم رابطة التصوير الألمانية نصائح لمستخدمي بطاقات

اقراء المزيد

ما جدوي اختبارات الذاكرة على علاج مرض الزهايمر؟

يعتقد البعض من الناس، خطأ، أن الفقدان الكلي للذاكرة هو من علامات الشيخوخة، والصواب أنه كلما كبر الشخص ودخل في مراحل الشيخوخة يبدأ ينسى بعض الأمور كأسماء الأصدقاء الجدد الذين قابلهم حديثًا، وهذا أمر طبيعي، حيث تصبح خلايا الدماغ أقل كفاءة، مثلها مثل بقية خلايا وأعضاء وأجهزة الجسم التي تضعف مع التقدم في العمر. أما الفقدان الكامل للذاكرة فهو مرض وليس مرحلة فسيولوجية

اقراء المزيد

الدليل الكامل للمحافظة على الذاكرة .. وتعزيز نشاطها

إن كنت قد تعديت سن الخمسين، فربما لاحظت بعض التغيرات التي طرأت على قدراتك في تذكّر الأشياء، فقد تكون توجهت إلى المطبخ لأمر ما ثم تنساه، أو لم تتمكن من تذكر اسم ما أثناء محادثة، كما قد تنسى موعدا لمقابلة مهمة، إن هفوات أو إخفاقات الذاكرة قد تظهر في أي عمر، إلا أننا نتألم أكثر لحدوثها لنا مع تقدمنا في العمر لخوفنا

اقراء المزيد